Сравнить продукты Клубника и Курага
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +64.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +146.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +243.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +659.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +548.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +614.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +178.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +195.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +450% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +5780% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +60% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +140% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +17900% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1393.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +236.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +570.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +312.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +204.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +40.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +143.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +194.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +406% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +70% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +715.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +542.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -11.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +109.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +72.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +775% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +1578.7% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1562.3% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +411.1% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 58.8mg | 1mg | 64% |
| Медь | 0.048mg | 0.343mg | 33% |
| Калий | 153mg | 1162mg | 30% |
| Железо | 0.41mg | 2.66mg | 28% |
| Витамин E | 0.29mg | 4.33mg | 27% |
| Клетчатка | 2g | 7.3g | 21% |
| Витамин A | 1µg | 180µg | 20% |
| Углеводы | 7.68g | 62.64g | 18% |
| Витамин B3 | 0.386mg | 2.589mg | 14% |
| Фруктоза | 2.44g | 12.47g | 13% |
| Калорийность | 32kcal | 241kcal | 10% |
| Витамин B5 | 0.125mg | 0.516mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.047mg | 0.143mg | 7% |
| Фосфор | 24mg | 71mg | 7% |
| Марганец | 0.386mg | 0.235mg | 7% |
| Магний | 13mg | 32mg | 5% |
| Белки | 0.67g | 3.39g | 5% |
| Витамин B9 | 24µg | 10µg | 4% |
| Витамин B2 | 0.022mg | 0.074mg | 4% |
| Кальций | 16mg | 55mg | 4% |
| Селен | 0.4µg | 2.2µg | 3% |
| Цинк | 0.14mg | 0.39mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.024mg | 0.015mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.155g | 0.074g | 1% |
| Холин | 5.7mg | 13.9mg | 1% |
| Витамин K | 2.2µg | 3.1µg | 1% |
| Жиры | 0.3g | 0.51g | 0% |
| Чистые углеводы | 5.68g | 55.34g | N/A |
| Сахар | 4.89g | 53.44g | N/A |
| Крахмал | 0.04g | 0.35g | 0% |
| Натрий | 1mg | 10mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.015g | 0.017g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.043g | 0.074g | 0% |
| Триптофан | 0.008mg | 0.016mg | 0% |
| Треонин | 0.02mg | 0.073mg | 0% |
| Изолейцин | 0.016mg | 0.063mg | 0% |
| Лейцин | 0.034mg | 0.105mg | 0% |
| Лизин | 0.026mg | 0.083mg | 0% |
| Метионин | 0.002mg | 0.015mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.019mg | 0.062mg | 0% |
| Валин | 0.019mg | 0.078mg | 0% |
| Гистидин | 0.012mg | 0.047mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
24%
Итоговая оценка минералов
13%
44%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Курага более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Курага ниже (Разница - 9)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Курага более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Клубника содержит меньше вещества Сахар (Разница - 48.55g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клубника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клубника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.002g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Клубника дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)