Сравнить продукты Клубничная гуава и Черника
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +183.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +250% |
| Содержит больше КалийКалий | +279.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +125% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +27.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +281.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +43.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +23.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +36.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.58 г
Жиры:
0.6 г
Углеводы:
17.36 г
Вода:
80.66 г
Другое:
0.8 г
Белки:
0.74 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
14.49 г
Вода:
84.21 г
Другое:
0.23 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +81.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +19.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +247.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +27.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~84.21g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.172 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.055 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.253 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.146 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +73.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 37mg | 9.7mg | 30% |
| Витамин K | 19.3µg | 16% | |
| Марганец | 0.336mg | 15% | |
| Клетчатка | 5.4g | 2.4g | 12% |
| Калий | 292mg | 77mg | 6% |
| Медь | 0.057mg | 6% | |
| Фруктоза | 4.97g | 6% | |
| Витамин B6 | 0.052mg | 4% | |
| Витамин E | 0.57mg | 4% | |
| Магний | 17mg | 6mg | 3% |
| Кальций | 21mg | 6mg | 2% |
| Витамин B9 | 6µg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.124mg | 2% | |
| Фосфор | 27mg | 12mg | 2% |
| Натрий | 37mg | 1mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.041mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.172g | 0.028g | 1% |
| Холин | 6mg | 1% | |
| Витамин B3 | 0.6mg | 0.418mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.253g | 0.146g | 1% |
| Калорийность | 69kcal | 57kcal | 1% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.037mg | 1% |
| Цинк | 0.16mg | 1% | |
| Углеводы | 17.36g | 14.49g | 1% |
| Железо | 0.22mg | 0.28mg | 1% |
| Белки | 0.58g | 0.74g | 0% |
| Жиры | 0.6g | 0.33g | 0% |
| Чистые углеводы | 11.96g | 12.09g | N/A |
| Сахар | 9.96g | N/A | |
| Крахмал | 0.03g | 0% | |
| Витамин A | 5µg | 3µg | 0% |
| Селен | 0.1µg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.055g | 0.047g | 0% |
| Триптофан | 0.005mg | 0.003mg | 0% |
| Треонин | 0.022mg | 0.02mg | 0% |
| Изолейцин | 0.021mg | 0.023mg | 0% |
| Лейцин | 0.039mg | 0.044mg | 0% |
| Лизин | 0.016mg | 0.013mg | 0% |
| Метионин | 0.004mg | 0.012mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.001mg | 0.026mg | 0% |
| Валин | 0.02mg | 0.031mg | 0% |
| Гистидин | 0.005mg | 0.011mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
11%
Итоговая оценка минералов
7%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 36mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.144g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Черника более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Клубничная гуава содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.96g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Клубничная гуава ниже (Разница - 53)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Клубничная гуава дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах