Сравнить продукты Клюква фасоли и Большеротый окунь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +163.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +18% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +93.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +477.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +123.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1847.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +88.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +3500% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +82.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +86.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1970% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +396.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +260.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +327.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 4.41µg | 184% |
| Селен | 1.3µg | 46.8µg | 83% |
| Витамин B9 | 207µg | 10µg | 49% |
| Холестерин | 0mg | 103mg | 34% |
| Клетчатка | 8.6g | 0g | 34% |
| Белки | 9.34g | 22.73g | 27% |
| Медь | 0.231mg | 0.04mg | 21% |
| Витамин B6 | 0.081mg | 0.346mg | 20% |
| Фосфор | 135mg | 254mg | 17% |
| Марганец | 0.37mg | 0.019mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.24mg | 0.865mg | 13% |
| Витамин B3 | 0.515mg | 2.558mg | 13% |
| Железо | 2.09mg | 1.08mg | 13% |
| Углеводы | 24.46g | 0g | 8% |
| Витамин B1 | 0.21mg | 0.115mg | 8% |
| Цинк | 1.14mg | 0.51mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.199g | 1.005g | 5% |
| Натрий | 1mg | 88mg | 4% |
| Жиры | 0.46g | 2.99g | 4% |
| Витамин A | 31µg | 3% | |
| Кальций | 50mg | 19mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.119g | 0.65g | 2% |
| Калий | 387mg | 328mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.04g | 0.846g | 2% |
| Витамин B2 | 0.069mg | 0.037mg | 2% |
| Калорийность | 136kcal | 124kcal | 1% |
| Чистые углеводы | 15.86g | 0g | N/A |
| Магний | 50mg | 51mg | 0% |
| Триптофан | 0.111mg | 0.255mg | 0% |
| Треонин | 0.393mg | 0.997mg | 0% |
| Изолейцин | 0.412mg | 1.047mg | 0% |
| Лейцин | 0.746mg | 1.848mg | 0% |
| Лизин | 0.641mg | 2.088mg | 0% |
| Метионин | 0.14mg | 0.673mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.505mg | 0.887mg | 0% |
| Валин | 0.489mg | 1.171mg | 0% |
| Гистидин | 0.26mg | 0.669mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.217g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.75g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.34 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
24.46 г
Вода:
64.65 г
Другое:
1.09 г
Белки:
22.73 г
Жиры:
2.99 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.36 г
Другое:
0.92 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +18.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +143.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +550% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.119 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.199 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.65 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.846 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.005 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2015% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +405% |
