Сравнить продукты Клюква фасоли и Миндаль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +440% |
| Содержит больше КальцийКальций | +438% |
| Содержит больше КалийКалий | +89.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +77.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +346.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +173.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +256.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +488.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +215.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +370.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1549.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +602.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +96.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +69.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 25.63mg | 171% | |
| Медь | 0.231mg | 1.031mg | 89% |
| Витамин B2 | 0.069mg | 1.138mg | 82% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.199g | 12.329g | 81% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.04g | 31.551g | 79% |
| Марганец | 0.37mg | 2.179mg | 79% |
| Жиры | 0.46g | 49.93g | 76% |
| Магний | 50mg | 270mg | 52% |
| Фосфор | 135mg | 481mg | 49% |
| Витамин B9 | 207µg | 44µg | 41% |
| Белки | 9.34g | 21.15g | 24% |
| Калорийность | 136kcal | 579kcal | 22% |
| Кальций | 50mg | 269mg | 22% |
| Железо | 2.09mg | 3.71mg | 20% |
| Витамин B3 | 0.515mg | 3.618mg | 19% |
| Цинк | 1.14mg | 3.12mg | 18% |
| Насыщенные жиры | 0.119g | 3.802g | 17% |
| Клетчатка | 8.6g | 12.5g | 16% |
| Калий | 387mg | 733mg | 10% |
| Холин | 52.1mg | 9% | |
| Селен | 1.3µg | 4.1µg | 5% |
| Витамин B5 | 0.24mg | 0.471mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.081mg | 0.137mg | 4% |
| Углеводы | 24.46g | 21.55g | 1% |
| Чистые углеводы | 15.86g | 9.05g | N/A |
| Сахар | 4.35g | N/A | |
| Крахмал | 0.72g | 0% | |
| Натрий | 1mg | 1mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.21mg | 0.205mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.015g | N/A |
| Триптофан | 0.111mg | 0.211mg | 0% |
| Треонин | 0.393mg | 0.601mg | 0% |
| Изолейцин | 0.412mg | 0.751mg | 0% |
| Лейцин | 0.746mg | 1.473mg | 0% |
| Лизин | 0.641mg | 0.568mg | 0% |
| Метионин | 0.14mg | 0.157mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.505mg | 1.132mg | 0% |
| Валин | 0.489mg | 0.855mg | 0% |
| Гистидин | 0.26mg | 0.539mg | 0% |
| Фруктоза | 0.11g | 0% | |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 12.32g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.34 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
24.46 г
Вода:
64.65 г
Другое:
1.09 г
Белки:
21.15 г
Жиры:
49.93 г
Углеводы:
21.55 г
Вода:
4.41 г
Другое:
2.96 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +13.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +1366% |
| Содержит больше БелкиБелки | +126.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10754.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +171.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.119 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.199 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.802 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
31.551 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.329 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +78777.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6095.5% |
