Сравнить продукты Клюква фасоли и Миндаль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+438%
Содержит
больше
Железо
+77.5%
Содержит
больше
Магний
+440%
Содержит
больше
Фосфор
+256.3%
Содержит
больше
Калий
+89.4%
Содержит
больше
Цинк
+173.7%
Содержит
больше
Медь
+346.3%
Содержит
больше
Марганец
+488.9%
Содержит
больше
Селен
+215.4%
Одинаковое количество вещества Натрий - 1
Содержит
больше
Кальций
+438%
Содержит
больше
Железо
+77.5%
Содержит
больше
Магний
+440%
Содержит
больше
Фосфор
+256.3%
Содержит
больше
Калий
+89.4%
Содержит
больше
Цинк
+173.7%
Содержит
больше
Медь
+346.3%
Содержит
больше
Марганец
+488.9%
Содержит
больше
Селен
+215.4%
Одинаковое количество вещества Натрий - 1
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+370.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+1549.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+602.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+96.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+69.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.205
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+370.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+1549.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+602.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+96.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+69.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.205
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+13.5%
Содержит
больше
Вода
+1366%
Содержит
больше
Белки
+126.4%
Содержит
больше
Жиры
+10754.3%
Содержит
больше
Другое
+171.6%
Белки:
9.34 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
24.46 г
Вода:
64.65 г
Другое:
1.09 г
Белки:
21.15 г
Жиры:
49.93 г
Углеводы:
21.55 г
Вода:
4.41 г
Другое:
2.96 г
Содержит
больше
Углеводы
+13.5%
Содержит
больше
Вода
+1366%
Содержит
больше
Белки
+126.4%
Содержит
больше
Жиры
+10754.3%
Содержит
больше
Другое
+171.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+78777.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+6095.5%
Насыщенные жиры:
0.119 г
Мононенасыщенные жиры:
0.04 г
Полиненасыщенные жиры:
0.199 г
Насыщенные жиры:
3.802 г
Мононенасыщенные жиры:
31.551 г
Полиненасыщенные жиры:
12.329 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+78777.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+6095.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 15.86g | 9.05g |
|
|
| Белки | 9.34g | 21.15g |
|
| Жиры | 0.46g | 49.93g |
|
| Углеводы | 24.46g | 21.55g |
|
| Калорийность | 136kcal | 579kcal |
|
| Крахмал | 0.72g |
|
|
| Фруктоза | 0.11g |
|
|
| Сахар | 4.35g |
|
|
| Клетчатка | 8.6g | 12.5g |
|
| Кальций | 50mg | 269mg |
|
| Железо | 2.09mg | 3.71mg |
|
| Магний | 50mg | 270mg |
|
| Фосфор | 135mg | 481mg |
|
| Калий | 387mg | 733mg |
|
| Натрий | 1mg | 1mg | |
| Цинк | 1.14mg | 3.12mg |
|
| Медь | 0.231mg | 1.031mg |
|
| Марганец | 0.37mg | 2.179mg |
|
| Селен | 1.3µg | 4.1µg |
|
| Витамин A | 0IU | 2IU |
|
| Витамин E | 25.63mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.21mg | 0.205mg |
|
| Витамин B2 | 0.069mg | 1.138mg |
|
| Витамин B3 | 0.515mg | 3.618mg |
|
| Витамин B5 | 0.24mg | 0.471mg |
|
| Витамин B6 | 0.081mg | 0.137mg |
|
| Витамин B9, общий | 207µg | 44µg |
|
| Триптофан | 0.111mg | 0.211mg |
|
| Треонин | 0.393mg | 0.601mg |
|
| Изолейцин | 0.412mg | 0.751mg |
|
| Лейцин | 0.746mg | 1.473mg |
|
| Лизин | 0.641mg | 0.568mg |
|
| Метионин | 0.14mg | 0.157mg |
|
| Фенилаланин | 0.505mg | 1.132mg |
|
| Валин | 0.489mg | 0.855mg |
|
| Гистидин | 0.26mg | 0.539mg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.015g |
|
| Насыщенные жиры | 0.119g | 3.802g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.04g | 31.551g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.199g | 12.329g |
|
| 0.002g |
|
||
| 12.32g |
|
||
| 0.003g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
82%
Итоговая оценка минералов
38%
142%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Миндаль более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Миндаль ниже (Разница - 35)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Миндаль более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Клюква фасоли содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.35g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клюква фасоли содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.683g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (1 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна