Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Клюквенный соус и Дуриан

Сравнить

Инфографика

Клюквенный соус vs Дуриан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 2.5% 15% 8.7% 0.82% 1.7% 0.65% 9.5% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +1400%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +1457.1%
Содержит больше МедьМедь +696.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +833.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +875%
Содержит меньше НатрийНатрий -60%
Содержит больше МарганецМарганец +345.2%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.43mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 0.67% 19% 0% 3.8% 4.8% 1.9% 0% 3.2% 0% 3.5% 0.75% 2.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1870%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2393.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +852.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +974%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2157.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3500%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~2µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Клюквенный соус Дуриан DV% diff.
Витамин B1 0.015mg 0.374mg 30%
Витамин B6 0.014mg 0.316mg 23%
Витамин C 1mg 19.7mg 21%
Медь 0.026mg 0.207mg 20%
Витамин B2 0.021mg 0.2mg 14%
Фруктоза 9.75g 12%
Калий 28mg 436mg 12%
Клетчатка 1.1g 3.8g 11%
Марганец 0.073mg 0.325mg 11%
Витамин B9 1µg 36µg 9%
Жиры 0.15g 5.33g 8%
Магний 2mg 30mg 7%
Витамин B3 0.1mg 1.074mg 6%
Витамин E 0.93mg 6%
Фосфор 4mg 39mg 5%
Витамин B5 0.23mg 5%
Углеводы 40.4g 27.09g 4%
Цинк 0.03mg 0.28mg 2%
Витамин K 1.4µg 1%
Холин 3.8mg 1%
Калорийность 159kcal 147kcal 1%
Селен 0.4µg 1%
Белки 0.9g 1.47g 1%
Чистые углеводы 39.3g 23.29g N/A
Кальций 3mg 6mg 0%
Железо 0.41mg 0.43mg 0%
Сахар 31.75g N/A
Натрий 5mg 2mg 0%
Витамин A 2µg 2µg 0%
Насыщенные жиры 0.007g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.007g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.031g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
40% 58%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 40.4 г
Вода: 58.45 г
Другое: 0.1 г
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +49.1%
Содержит больше БелкиБелки +63.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +3453.3%
Содержит больше ВодаВода +11.2%
Содержит больше ДругоеДругое +1020%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Клюквенный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173961/nutrients
  2. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.