Сравнить продукты Клюквенный соус и Нектар
Сравнить
Обзор различий между продуктами клюквенный соус и нектар
- Клюквенный соус имеет больше витамина E, однако нектар содержит больше витамина C, калия и витамина B6.
- Нектар покрывает вашу дневную потребность в витамине C на 19% выше, чем клюквенный соус.
- Нектар содержит в 47 раз меньше витамина E, чем клюквенный соус. Клюквенный соус содержит 0.93 мг витамина E, в то время как нектар содержит 0.02 мг.
- Нектар имеет меньше сахара.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Cranberry sauce, canned, sweetened и Melons, honeydew, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +141.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -72.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +170.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +714.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +200% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +175% |
| Содержит больше СеленСелен | +75% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +4550% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +75% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1700% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +50% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +153.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +318% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +528.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +107.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1800% |
| Содержит больше ХолинХолин | +100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 1mg | 18mg | 19% |
| Углеводы | 40.4g | 9.09g | 10% |
| Фруктоза | 9.75g | 2.96g | 8% |
| Калий | 28mg | 228mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.014mg | 0.088mg | 6% |
| Витамин E | 0.93mg | 0.02mg | 6% |
| Калорийность | 159kcal | 36kcal | 6% |
| Витамин B9 | 1µg | 19µg | 5% |
| Витамин B5 | 0.155mg | 3% | |
| Железо | 0.41mg | 0.17mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.038mg | 2% |
| Магний | 2mg | 10mg | 2% |
| Марганец | 0.073mg | 0.027mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.1mg | 0.418mg | 2% |
| Холин | 3.8mg | 7.6mg | 1% |
| Клетчатка | 1.1g | 0.8g | 1% |
| Цинк | 0.03mg | 0.09mg | 1% |
| Фосфор | 4mg | 11mg | 1% |
| Натрий | 5mg | 18mg | 1% |
| Витамин K | 1.4µg | 2.9µg | 1% |
| Селен | 0.4µg | 0.7µg | 1% |
| Белки | 0.9g | 0.54g | 1% |
| Витамин B2 | 0.021mg | 0.012mg | 1% |
| Жиры | 0.15g | 0.14g | 0% |
| Чистые углеводы | 39.3g | 8.29g | N/A |
| Кальций | 3mg | 6mg | 0% |
| Сахар | 31.75g | 8.12g | N/A |
| Медь | 0.026mg | 0.024mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 3µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.007g | 0.038g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.007g | 0.003g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.031g | 0.059g | 0% |
| Триптофан | 0.005mg | 0% | |
| Треонин | 0.013mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.013mg | 0% | |
| Лейцин | 0.016mg | 0% | |
| Лизин | 0.018mg | 0% | |
| Метионин | 0.005mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.015mg | 0% | |
| Валин | 0.018mg | 0% | |
| Гистидин | 0.005mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
40.4 г
Вода:
58.45 г
Другое:
0.1 г
Белки:
0.54 г
Жиры:
0.14 г
Углеводы:
9.09 г
Вода:
89.82 г
Другое:
0.41 г
| Содержит больше БелкиБелки | +66.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +344.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +53.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +310% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.14g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.007 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.031 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.038 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.059 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +133.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +90.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.1 г
Глюкоза:
17.45 г
Фруктоза:
9.75 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
4.45 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
2.48 г
Глюкоза:
2.68 г
Фруктоза:
2.96 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +551.1% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +229.4% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +2380% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
