Клюквенный соус или черимойя - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами клюквенный соус и черимойя
- Черимойя содержит меньше калорий, чем клюквенный соус. В то время как черимойя содержит 75 калорий, клюквенный соус содержит только 159 калорий.
- Черимойя по количеству витамина B6, витамина C, витамина B2, калия, клетчатки, витамина B1 и витамина B9 богаче чем клюквенный соус.
- Черимойя покрывает вашу дневную потребность в витамине B6 на 19% больше, чем клюквенный соус.
- Клюквенный соус содержит в 3 раз больше витамина E, чем черимойя, В то время как клюквенный соус содержит 0.93 мг витамина E, черимойя содержит только 0.27 мг.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Cranberry sauce, canned, sweetened и Cherimoya, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +51.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +750% |
| Содержит больше КальцийКальций | +233.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +925% |
| Содержит больше МедьМедь | +165.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +433.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +550% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +27.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +244.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1160% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +573.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +523.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +544% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1735.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.014mg | 0.257mg | 19% |
| Витамин C | 1mg | 12.6mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.021mg | 0.131mg | 8% |
| Углеводы | 40.4g | 17.71g | 8% |
| Калий | 28mg | 287mg | 8% |
| Клетчатка | 1.1g | 3g | 8% |
| Витамин B5 | 0.345mg | 7% | |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.101mg | 7% |
| Витамин B9 | 1µg | 23µg | 6% |
| Медь | 0.026mg | 0.069mg | 5% |
| Фруктоза | 9.75g | 6.28g | 4% |
| Витамин E | 0.93mg | 0.27mg | 4% |
| Калорийность | 159kcal | 75kcal | 4% |
| Магний | 2mg | 17mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.1mg | 0.644mg | 3% |
| Фосфор | 4mg | 26mg | 3% |
| Железо | 0.41mg | 0.27mg | 2% |
| Цинк | 0.03mg | 0.16mg | 1% |
| Жиры | 0.15g | 0.68g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.031g | 0.188g | 1% |
| Холин | 3.8mg | 1% | |
| Витамин K | 1.4µg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.007g | 0.233g | 1% |
| Кальций | 3mg | 10mg | 1% |
| Селен | 0.4µg | 1% | |
| Марганец | 0.073mg | 0.093mg | 1% |
| Белки | 0.9g | 1.57g | 1% |
| Чистые углеводы | 39.3g | 14.71g | N/A |
| Сахар | 31.75g | 12.87g | N/A |
| Натрий | 5mg | 7mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.007g | 0.055g | 0% |
| Триптофан | 0.031mg | 0% | |
| Треонин | 0.052mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.042mg | 0% | |
| Лейцин | 0.063mg | 0% | |
| Лизин | 0.042mg | 0% | |
| Метионин | 0.021mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.042mg | 0% | |
| Валин | 0.063mg | 0% | |
| Гистидин | 0.021mg | 0% | |
| 0.159g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.028g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
40.4 г
Вода:
58.45 г
Другое:
0.1 г
Белки:
1.57 г
Жиры:
0.68 г
Углеводы:
17.71 г
Вода:
79.39 г
Другое:
0.65 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +128.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +74.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +353.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +35.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +550% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.007 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.031 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.233 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.055 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.188 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +685.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +506.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.1 г
Глюкоза:
17.45 г
Фруктоза:
9.75 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
4.45 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.66 г
Глюкоза:
5.93 г
Фруктоза:
6.28 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +194.3% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +55.3% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +560% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
