Сравнить продукты Козий сыр и Duck egg
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+365.6%
Содержит
больше
Магний
+70.6%
Содержит
больше
Фосфор
+70.5%
Содержит
больше
Медь
+809.7%
Содержит
больше
Марганец
+144.7%
Содержит
больше
Железо
+137.7%
Содержит
больше
Калий
+40.5%
Содержит
меньше
Натрий
-64.8%
Содержит
больше
Цинк
+113.6%
Содержит
больше
Селен
+857.9%
Содержит
больше
Кальций
+365.6%
Содержит
больше
Магний
+70.6%
Содержит
больше
Фосфор
+70.5%
Содержит
больше
Медь
+809.7%
Содержит
больше
Марганец
+144.7%
Содержит
больше
Железо
+137.7%
Содержит
больше
Калий
+40.5%
Содержит
меньше
Натрий
-64.8%
Содержит
больше
Цинк
+113.6%
Содержит
больше
Селен
+857.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+117.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+67.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+474%
Содержит
больше
Витамин K
+525%
Содержит
больше
Витамин E
+415.4%
Содержит
больше
Витамин D
+240%
Содержит
больше
Витамин B1
+116.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+880%
Содержит
больше
Витамин B6
+316.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+3900%
Содержит
больше
Витамин B12
+2354.5%
Содержит
больше
Витамин A
+117.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+67.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+474%
Содержит
больше
Витамин K
+525%
Содержит
больше
Витамин E
+415.4%
Содержит
больше
Витамин D
+240%
Содержит
больше
Витамин B1
+116.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+880%
Содержит
больше
Витамин B6
+316.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+3900%
Содержит
больше
Витамин B12
+2354.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+68.5%
Содержит
больше
Жиры
+116.7%
Содержит
больше
Другое
+157.9%
Содержит
больше
Углеводы
+1108.3%
Содержит
больше
Вода
+55.6%
Содержит
больше
Белки
+68.5%
Содержит
больше
Жиры
+116.7%
Содержит
больше
Другое
+157.9%
Содержит
больше
Углеводы
+1108.3%
Содержит
больше
Вода
+55.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+72.5%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 6.525
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+72.5%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 6.525
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.12g | 1.45g |
|
|
| Белки | 21.58g | 12.81g |
|
| Жиры | 29.84g | 13.77g |
|
| Углеводы | 0.12g | 1.45g |
|
| Калорийность | 364kcal | 185kcal |
|
| Сахар | 0.12g | 0.93g |
|
| Кальций | 298mg | 64mg |
|
| Железо | 1.62mg | 3.85mg |
|
| Магний | 29mg | 17mg |
|
| Фосфор | 375mg | 220mg |
|
| Калий | 158mg | 222mg |
|
| Натрий | 415mg | 146mg |
|
| Цинк | 0.66mg | 1.41mg |
|
| Медь | 0.564mg | 0.062mg |
|
| Марганец | 0.093mg | 0.038mg |
|
| Селен | 3.8µg | 36.4µg |
|
| Витамин A | 1464IU | 674IU |
|
| Витамин A, RAE | 407µg | 194µg |
|
| Витамин E | 0.26mg | 1.34mg |
|
| Витамин D | 22IU | 69IU |
|
| Витамин D | 0.5µg | 1.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.072mg | 0.156mg |
|
| Витамин B2 | 0.676mg | 0.404mg |
|
| Витамин B3 | 1.148mg | 0.2mg |
|
| Витамин B5 | 0.19mg | 1.862mg |
|
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.25mg |
|
| Витамин B9, общий | 2µg | 80µg |
|
| Витамин B12 | 0.22µg | 5.4µg |
|
| Витамин K | 2.5µg | 0.4µg |
|
| Триптофан | 0.227mg | 0.26mg |
|
| Треонин | 0.805mg | 0.736mg |
|
| Изолейцин | 0.893mg | 0.598mg |
|
| Лейцин | 1.861mg | 1.097mg |
|
| Лизин | 1.549mg | 0.951mg |
|
| Метионин | 0.575mg | 0.576mg |
|
| Фенилаланин | 0.859mg | 0.84mg |
|
| Валин | 1.485mg | 0.885mg |
|
| Гистидин | 0.589mg | 0.32mg |
|
| Холестерин | 79mg | 884mg |
|
| Насыщенные жиры | 20.639g | 3.681g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.808g | 6.525g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.709g | 1.223g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
97%
Итоговая оценка минералов
64%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Козий сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.81g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Козий сыр содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 805mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Duck egg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 269mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Duck egg содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.958g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Duck egg ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Duck egg дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах