Сравнить продукты Козий сыр и Turkey egg
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +123.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +201% |
| Содержит больше КалийКалий | +11.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +809.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +120.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +144.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +153.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +139.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -63.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +802.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +164.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +43.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4683.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +52.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +894.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +118.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +668.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3450% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.58 г
Жиры:
29.84 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
45.52 г
Другое:
2.94 г
Белки:
13.68 г
Жиры:
11.88 г
Углеводы:
1.15 г
Вода:
72.5 г
Другое:
0.79 г
| Содержит больше БелкиБелки | +57.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +151.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +272.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +858.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +59.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.639 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.808 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.709 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.632 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.571 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.658 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +48.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +133.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 364kcal | 171kcal |
|
| Белки | 21.58g | 13.68g |
|
| Жиры | 29.84g | 11.88g |
|
| 0.12g | 1.15g |
|
|
| Углеводы | 0.12g | 1.15g |
|
| Холестерин | 79mg | 933mg |
|
| Витамин D | 22IU |
|
|
| Магний | 29mg | 13mg |
|
| Кальций | 298mg | 99mg |
|
| Калий | 158mg | 142mg |
|
| Железо | 1.62mg | 4.1mg |
|
| Сахар | 0.12g |
|
|
| Медь | 0.564mg | 0.062mg |
|
| Цинк | 0.66mg | 1.58mg |
|
| Фосфор | 375mg | 170mg |
|
| Натрий | 415mg | 151mg |
|
| Витамин A | 1464IU | 554IU |
|
| Витамин A | 407µg | 166µg |
|
| Витамин E | 0.26mg |
|
|
| Витамин D | 0.5µg |
|
|
| Марганец | 0.093mg | 0.038mg |
|
| Селен | 3.8µg | 34.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.072mg | 0.11mg |
|
| Витамин B2 | 0.676mg | 0.47mg |
|
| Витамин B3 | 1.148mg | 0.024mg |
|
| Витамин B5 | 0.19mg | 1.889mg |
|
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.131mg |
|
| Витамин B12 | 0.22µg | 1.69µg |
|
| Витамин K | 2.5µg |
|
|
| Витамин B9 | 2µg | 71µg |
|
| Холин | 15.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 20.639g | 3.632g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.808g | 4.571g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.709g | 1.658g |
|
| Триптофан | 0.227mg | 0.219mg |
|
| Треонин | 0.805mg | 0.672mg |
|
| Изолейцин | 0.893mg | 0.855mg |
|
| Лейцин | 1.861mg | 1.201mg |
|
| Лизин | 1.549mg | 0.924mg |
|
| Метионин | 0.575mg | 0.442mg |
|
| Фенилаланин | 0.859mg | 0.773mg |
|
| Валин | 1.485mg | 0.985mg |
|
| Гистидин | 0.589mg | 0.33mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
44%
Итоговая оценка минералов
64%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Козий сыр более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Козий сыр содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 854mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Turkey egg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Turkey egg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 264mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turkey egg содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.007g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Turkey egg ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Turkey egg дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах