Сравнить продукты Козий сыр и Бруност
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+211.5%
Содержит
меньше
Натрий
-30.8%
Содержит
больше
Медь
+605%
Содержит
больше
Марганец
+132.5%
Содержит
больше
Кальций
+34.2%
Содержит
больше
Магний
+141.4%
Содержит
больше
Фосфор
+18.4%
Содержит
больше
Калий
+791.8%
Содержит
больше
Цинк
+72.7%
Содержит
больше
Селен
+281.6%
Содержит
больше
Железо
+211.5%
Содержит
меньше
Натрий
-30.8%
Содержит
больше
Медь
+605%
Содержит
больше
Марганец
+132.5%
Содержит
больше
Кальций
+34.2%
Содержит
больше
Магний
+141.4%
Содержит
больше
Фосфор
+18.4%
Содержит
больше
Калий
+791.8%
Содержит
больше
Цинк
+72.7%
Содержит
больше
Селен
+281.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
6
Содержит
больше
Витамин A
+31.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+41.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+337.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+104.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+1663.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+351.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+150%
Содержит
больше
Витамин B12
+1000%
Содержит
больше
Витамин A
+31.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+41.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+337.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+104.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+1663.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+351.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+150%
Содержит
больше
Витамин B12
+1000%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+123.6%
Содержит
больше
Вода
+238.7%
Содержит
больше
Углеводы
+35441.7%
Содержит
больше
Другое
+61.6%
Одинаковое количество вещества Жиры - 29.51
Содержит
больше
Белки
+123.6%
Содержит
больше
Вода
+238.7%
Содержит
больше
Углеводы
+35441.7%
Содержит
больше
Другое
+61.6%
Одинаковое количество вещества Жиры - 29.51
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+15.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+32.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 19.16
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+15.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+32.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 19.16
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0.12g | 42.65g | ||
Белки | 21.58g | 9.65g | |
Жиры | 29.84g | 29.51g | |
Углеводы | 0.12g | 42.65g | |
Калорийность | 364kcal | 466kcal | |
Сахар | 0.12g | ||
Кальций | 298mg | 400mg | |
Железо | 1.62mg | 0.52mg | |
Магний | 29mg | 70mg | |
Фосфор | 375mg | 444mg | |
Калий | 158mg | 1409mg | |
Натрий | 415mg | 600mg | |
Цинк | 0.66mg | 1.14mg | |
Медь | 0.564mg | 0.08mg | |
Марганец | 0.093mg | 0.04mg | |
Селен | 3.8µg | 14.5µg | |
Витамин A | 1464IU | 1113IU | |
Витамин A, RAE | 407µg | 334µg | |
Витамин E | 0.26mg | ||
Витамин D | 22IU | ||
Витамин D | 0.5µg | ||
Витамин B1 | 0.072mg | 0.315mg | |
Витамин B2 | 0.676mg | 1.382mg | |
Витамин B3 | 1.148mg | 0.813mg | |
Витамин B5 | 0.19mg | 3.351mg | |
Витамин B6 | 0.06mg | 0.271mg | |
Витамин B9, общий | 2µg | 5µg | |
Витамин B12 | 0.22µg | 2.42µg | |
Витамин K | 2.5µg | ||
Триптофан | 0.227mg | 0.135mg | |
Треонин | 0.805mg | 0.393mg | |
Изолейцин | 0.893mg | 0.519mg | |
Лейцин | 1.861mg | 0.992mg | |
Лизин | 1.549mg | 0.814mg | |
Метионин | 0.575mg | 0.318mg | |
Фенилаланин | 0.859mg | 0.54mg | |
Валин | 1.485mg | 0.765mg | |
Гистидин | 0.589mg | 0.293mg | |
Холестерин | 79mg | 94mg | |
Насыщенные жиры | 20.639g | 19.16g | |
Мононенасыщенные жиры | 6.808g | 7.879g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.709g | 0.938g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
87%
Итоговая оценка минералов
64%
72%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Козий сыр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 185mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Козий сыр содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 15mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Козий сыр ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Козий сыр дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бруност содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бруност содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.479g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бруност более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах