Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Козий сыр и Вермишель

Сравнить

Инфографика

Козий сыр vs Вермишель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 89% 14% 61% 188% 18% 161% 54% 12% 21%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 17% 0.26% 68% 639% 116% 8.6% 0.52% 0% 147%
Содержит больше МагнийМагний +1350%
Содержит больше КальцийКальций +441.8%
Содержит больше КалийКалий +5166.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1775%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +11.7%
Содержит больше МедьМедь +239.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +542.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%
Содержит больше СеленСелен +610.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 136% 5.2% 7.5% 18% 156% 22% 11% 14% 28% 6.3% 1.5% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 10% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 9.5% 0% 97%
Содержит больше Витамин AВитамин A +20250%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +96.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +52%
Содержит больше ХолинХолин +1049.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Козий сыр Вермишель DV% diff.
Медь 0.564mg 1.916mg 150%
Насыщенные жиры 20.639g 0.014g 94%
Витамин B2 0.676mg 0mg 52%
Фосфор 375mg 20mg 51%
Жиры 29.84g 0.1g 46%
Витамин A 407µg 2µg 45%
Белки 21.58g 0.1g 43%
Селен 3.8µg 27µg 42%
Цинк 0.66mg 4.24mg 33%
Холин 15.4mg 177mg 29%
Углеводы 0.12g 82.32g 27%
Холестерин 79mg 0mg 26%
Кальций 298mg 55mg 24%
Натрий 415mg 4mg 18%
Мононенасыщенные жиры 6.808g 0.013g 17%
Клетчатка 0g 3.9g 16%
Витамин B12 0.22µg 0µg 9%
Витамин B3 1.148mg 0mg 7%
Магний 29mg 2mg 6%
Витамин B1 0.072mg 0mg 6%
Калий 158mg 3mg 5%
Витамин B6 0.06mg 0mg 5%
Марганец 0.093mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.709g 0.041g 4%
Витамин B5 0.19mg 4%
Витамин D 22IU 0IU 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Калорийность 364kcal 331kcal 2%
Витамин E 0.26mg 0.51mg 2%
Железо 1.62mg 1.81mg 2%
Витамин K 2.5µg 3.8µg 1%
Витамин B9 2µg 0µg 1%
Чистые углеводы 0.12g 78.42g N/A
Сахар 0.12g 17.44g N/A
Триптофан 0.227mg 0%
Треонин 0.805mg 0%
Изолейцин 0.893mg 0%
Лейцин 1.861mg 0%
Лизин 1.549mg 0%
Метионин 0.575mg 0%
Фенилаланин 0.859mg 0%
Валин 1.485mg 0%
Гистидин 0.589mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 30% 46% 3%
Белки: 21.58 г
Жиры: 29.84 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 45.52 г
Другое: 2.94 г
82% 12% 6%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 82.32 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.58 г
Содержит больше БелкиБелки +21480%
Содержит больше ЖирыЖиры +29740%
Содержит больше ВодаВода +282.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +68500%
Содержит больше ДругоеДругое +89.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
73% 24% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.639 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.808 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.709 г
21% 19% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.041 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +52269.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1629.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Козий сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173433/nutrients
  2. Вермишель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.