Сравнить продукты Козий сыр и Взбитые сливки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +163.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +195% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3140% |
| Содержит больше МедьМедь | +5540% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +78.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +321.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9200% |
| Содержит больше СеленСелен | +171.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +113.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +25% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +94.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +940% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1540% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +46.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +31.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +146.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +60.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +31.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.58 г
Жиры:
29.84 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
45.52 г
Другое:
2.94 г
Белки:
3.2 г
Жиры:
22.22 г
Углеводы:
12.49 г
Вода:
61.33 г
Другое:
0.76 г
| Содержит больше БелкиБелки | +574.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +34.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +286.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +10308.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +34.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.639 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.808 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.709 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.831 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.418 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.825 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -33% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +16.4% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~6.418g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 364kcal | 257kcal |
|
| Белки | 21.58g | 3.2g |
|
| Жиры | 29.84g | 22.22g |
|
| 0.12g | 12.49g |
|
|
| Углеводы | 0.12g | 12.49g |
|
| Холестерин | 79mg | 76mg |
|
| Витамин D | 22IU | 16IU |
|
| Магний | 29mg | 11mg |
|
| Кальций | 298mg | 101mg |
|
| Калий | 158mg | 147mg |
|
| Железо | 1.62mg | 0.05mg |
|
| Сахар | 0.12g | 8g |
|
| Медь | 0.564mg | 0.01mg |
|
| Цинк | 0.66mg | 0.37mg |
|
| Фосфор | 375mg | 89mg |
|
| Натрий | 415mg | 8mg |
|
| Витамин A | 1464IU | 685IU |
|
| Витамин A | 407µg | 188µg |
|
| Витамин E | 0.26mg | 0.64mg |
|
| Витамин D | 0.5µg | 0.4µg |
|
| Марганец | 0.093mg | 0.001mg |
|
| Селен | 3.8µg | 1.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.072mg | 0.037mg |
|
| Витамин B2 | 0.676mg | 0.065mg |
|
| Витамин B3 | 1.148mg | 0.07mg |
|
| Витамин B5 | 0.19mg | 0.305mg |
|
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.041mg |
|
| Витамин B12 | 0.22µg | 0.29µg |
|
| Витамин K | 2.5µg | 1.9µg |
|
| Витамин B9 | 2µg | 3µg |
|
| Холин | 15.4mg | 16.8mg |
|
| Насыщенные жиры | 20.639g | 13.831g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.808g | 6.418g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.709g | 0.825g |
|
| Триптофан | 0.227mg | 0.045mg |
|
| Треонин | 0.805mg | 0.144mg |
|
| Изолейцин | 0.893mg | 0.194mg |
|
| Лейцин | 1.861mg | 0.313mg |
|
| Лизин | 1.549mg | 0.254mg |
|
| Метионин | 0.575mg | 0.08mg |
|
| Фенилаланин | 0.859mg | 0.154mg |
|
| Валин | 1.485mg | 0.214mg |
|
| Гистидин | 0.589mg | 0.087mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
13%
Итоговая оценка минералов
64%
11%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Козий сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.88g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Козий сыр ниже (Разница - 55)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Козий сыр более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Взбитые сливки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Взбитые сливки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 407mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Взбитые сливки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.808g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах