Сравнить продукты Козий сыр и Выпечка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +81.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2880% |
| Содержит больше КалийКалий | +159% |
| Содержит больше МедьМедь | +394.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +24.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +525% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +58% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -40% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +424.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +536.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +138.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +185.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +140.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +107.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +452.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +263.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +544% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3800% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +195.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +435.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +194% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +27.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +37483.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +217.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +590.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 20.639g | 9.643g | 50% |
| Медь | 0.564mg | 0.114mg | 50% |
| Витамин A | 407µg | 0µg | 45% |
| Фосфор | 375mg | 60mg | 45% |
| Селен | 3.8µg | 24.2µg | 37% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.808g | 21.597g | 37% |
| Витамин B2 | 0.676mg | 0.283mg | 30% |
| Белки | 21.58g | 7.3g | 29% |
| Кальций | 298mg | 10mg | 29% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.709g | 4.894g | 28% |
| Витамин B1 | 0.072mg | 0.398mg | 27% |
| Холестерин | 79mg | 0mg | 26% |
| Витамин B9 | 2µg | 78µg | 19% |
| Витамин B3 | 1.148mg | 4.168mg | 19% |
| Марганец | 0.093mg | 0.488mg | 17% |
| Углеводы | 0.12g | 45.1g | 15% |
| Жиры | 29.84g | 38.1g | 13% |
| Железо | 1.62mg | 2.56mg | 12% |
| Витамин K | 2.5µg | 16.1µg | 11% |
| Витамин B12 | 0.22µg | 0µg | 9% |
| Калорийность | 364kcal | 551kcal | 9% |
| Натрий | 415mg | 249mg | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1.5g | 6% |
| Витамин B5 | 0.19mg | 0mg | 4% |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Магний | 29mg | 16mg | 3% |
| Калий | 158mg | 61mg | 3% |
| Витамин D | 22IU | 3% | |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.021mg | 3% |
| Холин | 15.4mg | 6.4mg | 2% |
| Витамин E | 0.26mg | 0.54mg | 2% |
| Цинк | 0.66mg | 0.53mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.12g | 43.6g | N/A |
| Сахар | 0.12g | 0.74g | N/A |
| Триптофан | 0.227mg | 0.085mg | 0% |
| Треонин | 0.805mg | 0.196mg | 0% |
| Изолейцин | 0.893mg | 0.272mg | 0% |
| Лейцин | 1.861mg | 0.508mg | 0% |
| Лизин | 1.549mg | 0.142mg | 0% |
| Метионин | 0.575mg | 0.129mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.859mg | 0.362mg | 0% |
| Валин | 1.485mg | 0.308mg | 0% |
| Гистидин | 0.589mg | 0.156mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
28%
Итоговая оценка минералов
64%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Козий сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.62g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Козий сыр ниже (Разница - 59)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Козий сыр более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Выпечка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 79mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Выпечка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 166mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Выпечка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.996g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Выпечка дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах