Сравнить продукты Козий сыр и Горчица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +373% |
| Содержит больше МедьМедь | +662.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +247.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -62.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +65.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +353.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +781.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +8040% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +865.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +103.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +78.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +38.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +145.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +33.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +250% |
| Содержит больше ХолинХолин | +45.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +477% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +793.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4758.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +83.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +14.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +212% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.774g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 20.639g | 0.214g | 93% |
| Селен | 3.8µg | 33.5µg | 54% |
| Медь | 0.564mg | 0.074mg | 54% |
| Витамин B2 | 0.676mg | 0.07mg | 47% |
| Витамин A | 407µg | 5µg | 45% |
| Жиры | 29.84g | 3.34g | 41% |
| Фосфор | 375mg | 108mg | 38% |
| Белки | 21.58g | 3.74g | 36% |
| Натрий | 415mg | 1104mg | 30% |
| Холестерин | 79mg | 0mg | 26% |
| Кальций | 298mg | 63mg | 24% |
| Клетчатка | 0g | 4g | 16% |
| Калорийность | 364kcal | 60kcal | 15% |
| Марганец | 0.093mg | 0.422mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.808g | 2.182g | 12% |
| Витамин B1 | 0.072mg | 0.177mg | 9% |
| Витамин B12 | 0.22µg | 0µg | 9% |
| Магний | 29mg | 48mg | 5% |
| Витамин B3 | 1.148mg | 0.565mg | 4% |
| Витамин D | 22IU | 0IU | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Углеводы | 0.12g | 5.83g | 2% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.07mg | 1% |
| Холин | 15.4mg | 22.4mg | 1% |
| Витамин B9 | 2µg | 7µg | 1% |
| Витамин K | 2.5µg | 1.4µg | 1% |
| Витамин E | 0.26mg | 0.36mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.19mg | 0.254mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0.12g | 1.83g | N/A |
| Калий | 158mg | 152mg | 0% |
| Железо | 1.62mg | 1.61mg | 0% |
| Сахар | 0.12g | 0.92g | N/A |
| Цинк | 0.66mg | 0.64mg | 0% |
| Крахмал | 0.64g | 0% | |
| Транс-жиры | 0.009g | N/A | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.709g | 0.774g | 0% |
| Триптофан | 0.227mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.805mg | 0.167mg | 0% |
| Изолейцин | 0.893mg | 0.146mg | 0% |
| Лейцин | 1.861mg | 0.292mg | 0% |
| Лизин | 1.549mg | 0.264mg | 0% |
| Метионин | 0.575mg | 0.076mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.859mg | 0.161mg | 0% |
| Валин | 1.485mg | 0.189mg | 0% |
| Гистидин | 0.589mg | 0.119mg | 0% |
| Фруктоза | 0.23g | 0% | |
| 0.373g | N/A | ||
| 0.018g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.358g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
10%
Итоговая оценка минералов
64%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Козий сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Козий сыр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 689mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Козий сыр ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Козий сыр дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Горчица содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 79mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горчица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 20.425g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах