Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Козий сыр
  5. Сравнить
  6. Козий сыр vs. Имбирь обыкновенный

Сравнить продукты Козий сыр и Имбирь обыкновенный

Сравнить

Инфографика

Козий сыр vs Имбирь обыкновенный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 89% 14% 61% 188% 18% 161% 54% 12% 21%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 4.8% 37% 23% 75% 9.3% 15% 1.7% 30% 3.8%
Содержит больше КальцийКальций +1762.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +170%
Содержит больше МедьМедь +149.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +94.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +1002.9%
Содержит больше СеленСелен +442.9%
Содержит больше МагнийМагний +48.3%
Содержит больше КалийКалий +162.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.9%
Содержит больше МарганецМарганец +146.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 136% 5.2% 7.5% 18% 156% 22% 11% 14% 28% 6.3% 1.5% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 17% 0% 5.2% 0% 6.3% 7.8% 14% 12% 37% 0% 0.25% 8.3% 16%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +188%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1888.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +53.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2400%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +166.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +450%
Содержит больше ХолинХолин +87%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.26mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.203mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Козий сыр Имбирь обыкновенный DV% diff.
Насыщенные жиры 20.639g 0.203g 93%
Фосфор 375mg 34mg 49%
Витамин B2 0.676mg 0.034mg 49%
Витамин A 407µg 0µg 45%
Жиры 29.84g 0.75g 45%
Белки 21.58g 1.82g 40%
Медь 0.564mg 0.226mg 38%
Кальций 298mg 16mg 28%
Холестерин 79mg 0mg 26%
Натрий 415mg 13mg 17%
Мононенасыщенные жиры 6.808g 0.154g 17%
Калорийность 364kcal 80kcal 14%
Железо 1.62mg 0.6mg 13%
Витамин B12 0.22µg 0µg 9%
Калий 158mg 415mg 8%
Витамин B6 0.06mg 0.16mg 8%
Клетчатка 0g 2g 8%
Марганец 0.093mg 0.229mg 6%
Селен 3.8µg 0.7µg 6%
Витамин C 0mg 5mg 6%
Углеводы 0.12g 17.77g 6%
Витамин B1 0.072mg 0.025mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.709g 0.154g 4%
Цинк 0.66mg 0.34mg 3%
Магний 29mg 43mg 3%
Витамин D 22IU 0IU 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Холин 15.4mg 28.8mg 2%
Витамин B3 1.148mg 0.75mg 2%
Витамин K 2.5µg 0.1µg 2%
Витамин B9 2µg 11µg 2%
Чистые углеводы 0.12g 15.77g N/A
Сахар 0.12g 1.7g N/A
Витамин E 0.26mg 0.26mg 0%
Витамин B5 0.19mg 0.203mg 0%
Триптофан 0.227mg 0.012mg 0%
Треонин 0.805mg 0.036mg 0%
Изолейцин 0.893mg 0.051mg 0%
Лейцин 1.861mg 0.074mg 0%
Лизин 1.549mg 0.057mg 0%
Метионин 0.575mg 0.013mg 0%
Фенилаланин 0.859mg 0.045mg 0%
Валин 1.485mg 0.073mg 0%
Гистидин 0.589mg 0.03mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 30% 46% 3%
Белки: 21.58 г
Жиры: 29.84 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 45.52 г
Другое: 2.94 г
2% 18% 79%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.75 г
Углеводы: 17.77 г
Вода: 78.89 г
Другое: 0.77 г
Содержит больше БелкиБелки +1085.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +3878.7%
Содержит больше ДругоеДругое +281.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +14708.3%
Содержит больше ВодаВода +73.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
73% 24% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.639 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.808 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.709 г
40% 30% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.154 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.154 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4320.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +360.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99%

Другие также сравнивают

Козий сыр
Козий сыр vs Монтерей Джек
Монтерей Джек
Козий сыр
Козий сыр vs Пор-Салю
Пор-Салю
Козий сыр
Козий сыр vs Сыр
Сыр
Имбирь обыкновенный
Имбирь обыкновенный vs Чеснок
Чеснок
Имбирь обыкновенный
Имбирь обыкновенный vs Лук репчатый
Лук репчатый
Имбирь обыкновенный
Имбирь обыкновенный vs Кориандр
Кориандр

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Козий сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173433/nutrients
  2. Имбирь обыкновенный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169231/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.