Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Козий сыр и Кисло-сладкий соус

Сравнить

Инфографика

Козий сыр vs Кисло-сладкий соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 89% 14% 61% 188% 18% 161% 54% 12% 21%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3% 8.7% 7.9% 26% 2.5% 3% 48% 99% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +262.5%
Содержит больше КальцийКальций +2880%
Содержит больше КалийКалий +59.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +671.4%
Содержит больше МедьМедь +613.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +633.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +5257.1%
Содержит больше СеленСелен +850%
Содержит меньше НатрийНатрий -10.6%
Содержит больше МарганецМарганец +718.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 136% 5.2% 7.5% 18% 156% 22% 11% 14% 28% 6.3% 1.5% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0.33% 0.2% 0% 12% 4.4% 3.5% 5.6% 12% 0% 0.5% 6% 1.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +40600%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2500%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +50%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3457.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +513.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +104.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +13.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1150%
Содержит больше ХолинХолин +541.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Козий сыр Кисло-сладкий соус DV% diff.
Насыщенные жиры 20.639g 0g 94%
Медь 0.564mg 0.079mg 54%
Фосфор 375mg 7mg 53%
Витамин B2 0.676mg 0.019mg 51%
Жиры 29.84g 0.02g 46%
Витамин A 407µg 1µg 45%
Белки 21.58g 0.27g 43%
Марганец 0.093mg 0.761mg 29%
Кальций 298mg 10mg 29%
Холестерин 79mg 0mg 26%
Железо 1.62mg 0.21mg 18%
Мононенасыщенные жиры 6.808g 0g 17%
Углеводы 0.12g 38.22g 13%
Калорийность 364kcal 150kcal 11%
Витамин C 0mg 8.7mg 10%
Витамин B12 0.22µg 0µg 9%
Витамин B3 1.148mg 0.187mg 6%
Селен 3.8µg 0.4µg 6%
Магний 29mg 8mg 5%
Цинк 0.66mg 0.09mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.709g 0g 5%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин D 22IU 0IU 3%
Натрий 415mg 371mg 2%
Витамин E 0.26mg 0.01mg 2%
Витамин B9 2µg 8µg 2%
Витамин K 2.5µg 0.2µg 2%
Холин 15.4mg 2.4mg 2%
Витамин B5 0.19mg 0.093mg 2%
Калий 158mg 99mg 2%
Витамин B1 0.072mg 0.048mg 2%
Витамин B6 0.06mg 0.053mg 1%
Чистые углеводы 0.12g 38.12g N/A
Сахар 0.12g 18.75g N/A
Клетчатка 0g 0.1g 0%
Триптофан 0.227mg 0%
Треонин 0.805mg 0%
Изолейцин 0.893mg 0%
Лейцин 1.861mg 0%
Лизин 1.549mg 0%
Метионин 0.575mg 0%
Фенилаланин 0.859mg 0%
Валин 1.485mg 0%
Гистидин 0.589mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 30% 46% 3%
Белки: 21.58 г
Жиры: 29.84 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 45.52 г
Другое: 2.94 г
38% 60%
Белки: 0.27 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 60.27 г
Другое: 1.22 г
Содержит больше БелкиБелки +7892.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +149100%
Содержит больше ДругоеДругое +141%
Содержит больше УглеводыУглеводы +31750%
Содержит больше ВодаВода +32.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Козий сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173433/nutrients
  2. Кисло-сладкий соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174066/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.