Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Козий сыр и Красное вино

Сравнить

Инфографика

Козий сыр vs Красное вино infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 89% 14% 61% 188% 18% 161% 54% 12% 21%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 11% 17% 3.7% 3.8% 9.9% 0.52% 17% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +141.7%
Содержит больше КальцийКальций +3625%
Содержит больше КалийКалий +24.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +252.2%
Содержит больше МедьМедь +5027.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +371.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +1530.4%
Содержит больше СеленСелен +1800%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%
Содержит больше МарганецМарганец +41.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 136% 5.2% 7.5% 18% 156% 22% 11% 14% 28% 6.3% 1.5% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 7.2% 4.2% 1.8% 13% 0% 1% 0.75% 3.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1340%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2080.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +412.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +533.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +525%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +170.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.057mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Козий сыр Красное вино DV% diff.
Насыщенные жиры 20.639g 0g 94%
Медь 0.564mg 0.011mg 61%
Витамин B2 0.676mg 0.031mg 50%
Фосфор 375mg 23mg 50%
Жиры 29.84g 0g 46%
Витамин A 407µg 0µg 45%
Белки 21.58g 0.07g 43%
Кальций 298mg 8mg 29%
Холестерин 79mg 0mg 26%
Натрий 415mg 4mg 18%
Мононенасыщенные жиры 6.808g 0g 17%
Железо 1.62mg 0.46mg 15%
Калорийность 364kcal 85kcal 14%
Витамин B12 0.22µg 0µg 9%
Селен 3.8µg 0.2µg 7%
Витамин B3 1.148mg 0.224mg 6%
Витамин B1 0.072mg 0.005mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.709g 0g 5%
Цинк 0.66mg 0.14mg 5%
Магний 29mg 12mg 4%
Витамин D 22IU 0IU 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин B5 0.19mg 0.03mg 3%
Витамин E 0.26mg 0mg 2%
Витамин K 2.5µg 0.4µg 2%
Холин 15.4mg 5.7mg 2%
Марганец 0.093mg 0.132mg 2%
Калий 158mg 127mg 1%
Углеводы 0.12g 2.61g 1%
Чистые углеводы 0.12g 2.61g N/A
Сахар 0.12g 0.62g N/A
Витамин B6 0.06mg 0.057mg 0%
Витамин B9 2µg 1µg 0%
Триптофан 0.227mg 0%
Треонин 0.805mg 0%
Изолейцин 0.893mg 0%
Лейцин 1.861mg 0%
Лизин 1.549mg 0%
Метионин 0.575mg 0%
Фенилаланин 0.859mg 0%
Валин 1.485mg 0%
Гистидин 0.589mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 30% 46% 3%
Белки: 21.58 г
Жиры: 29.84 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 45.52 г
Другое: 2.94 г
3% 86% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.61 г
Вода: 86.49 г
Другое: 10.83 г
Содержит больше БелкиБелки +30728.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2075%
Содержит больше ВодаВода +90%
Содержит больше ДругоеДругое +268.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Козий сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173433/nutrients
  2. Красное вино - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173190/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.