Сравнить продукты Козий сыр и Молочный коктейль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +141.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +104.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1520% |
| Содержит больше МедьМедь | +1005.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +69.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +226.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +564.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +65.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +15.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1508.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +420% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +140% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +246.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +686.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +42.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1150% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +140% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +93.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +136.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +250% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.58 г
Жиры:
29.84 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
45.52 г
Другое:
2.94 г
Белки:
3.86 г
Жиры:
3.03 г
Углеводы:
17.75 г
Вода:
74.45 г
Другое:
0.91 г
| Содержит больше БелкиБелки | +459.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +884.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +223.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +14691.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +63.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.639 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.808 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.709 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.886 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.875 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.113 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +678.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +527.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 364kcal | 112kcal |
|
| Белки | 21.58g | 3.86g |
|
| Жиры | 29.84g | 3.03g |
|
| 0.12g | 17.75g |
|
|
| Углеводы | 0.12g | 17.75g |
|
| Холестерин | 79mg | 12mg |
|
| Витамин D | 22IU | 48IU |
|
| Магний | 29mg | 12mg |
|
| Кальций | 298mg | 146mg |
|
| Калий | 158mg | 183mg |
|
| Железо | 1.62mg | 0.1mg |
|
| Сахар | 0.12g | 17.75g |
|
| Медь | 0.564mg | 0.051mg |
|
| Цинк | 0.66mg | 0.39mg |
|
| Фосфор | 375mg | 115mg |
|
| Натрий | 415mg | 95mg |
|
| Витамин A | 1464IU | 91IU |
|
| Витамин A | 407µg | 25µg |
|
| Витамин E | 0.26mg | 0.05mg |
|
| Витамин D | 0.5µg | 1.2µg |
|
| Марганец | 0.093mg | 0.014mg |
|
| Селен | 3.8µg | 2.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.072mg | 0.03mg |
|
| Витамин B2 | 0.676mg | 0.195mg |
|
| Витамин B3 | 1.148mg | 0.146mg |
|
| Витамин B5 | 0.19mg | 0.368mg |
|
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.042mg |
|
| Витамин B12 | 0.22µg | 0.52µg |
|
| Витамин K | 2.5µg | 0.2µg |
|
| Витамин B9 | 2µg | 7µg |
|
| Холин | 15.4mg | 14.3mg |
|
| Насыщенные жиры | 20.639g | 1.886g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.808g | 0.875g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.709g | 0.113g |
|
| Триптофан | 0.227mg | 0.054mg |
|
| Треонин | 0.805mg | 0.174mg |
|
| Изолейцин | 0.893mg | 0.234mg |
|
| Лейцин | 1.861mg | 0.378mg |
|
| Лизин | 1.549mg | 0.306mg |
|
| Метионин | 0.575mg | 0.097mg |
|
| Фенилаланин | 0.859mg | 0.186mg |
|
| Валин | 1.485mg | 0.258mg |
|
| Гистидин | 0.589mg | 0.105mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
16%
Итоговая оценка минералов
64%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Молочный коктейль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Молочный коктейль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 320mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Молочный коктейль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.753g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Молочный коктейль дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Козий сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.63g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Козий сыр ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Козий сыр более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Козий сыр более богат микроэлементом витамины