Сравнить продукты Козий сыр и Моцарелла
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+548%
Содержит
больше
Магний
+11.5%
Содержит
больше
Калий
+66.3%
Содержит
больше
Медь
+1988.9%
Содержит
больше
Кальций
+145.3%
Содержит
больше
Фосфор
+39.7%
Содержит
меньше
Натрий
-96.1%
Содержит
больше
Цинк
+374.2%
Содержит
больше
Селен
+313.2%
Содержит
больше
Железо
+548%
Содержит
больше
Магний
+11.5%
Содержит
больше
Калий
+66.3%
Содержит
больше
Медь
+1988.9%
Содержит
больше
Кальций
+145.3%
Содержит
больше
Фосфор
+39.7%
Содержит
меньше
Натрий
-96.1%
Содержит
больше
Цинк
+374.2%
Содержит
больше
Селен
+313.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+183.2%
Содержит
больше
Витамин E
+73.3%
Содержит
больше
Витамин D
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+260%
Содержит
больше
Витамин B2
+98.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+856.7%
Содержит
больше
Витамин K
+38.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+350%
Содержит
больше
Витамин B12
+318.2%
Содержит
больше
Витамин A
+183.2%
Содержит
больше
Витамин E
+73.3%
Содержит
больше
Витамин D
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+260%
Содержит
больше
Витамин B2
+98.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+856.7%
Содержит
больше
Витамин K
+38.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+350%
Содержит
больше
Витамин B12
+318.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+74.5%
Содержит
больше
Другое
+22.5%
Содержит
больше
Белки
+27.4%
Содержит
больше
Углеводы
+2483.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 49.9
Содержит
больше
Жиры
+74.5%
Содержит
больше
Другое
+22.5%
Содержит
больше
Белки
+27.4%
Содержит
больше
Углеводы
+2483.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 49.9
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+40.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+39.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-47.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+40.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+39.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-47.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0.12g | 3.1g | ||
Белки | 21.58g | 27.5g | |
Жиры | 29.84g | 17.1g | |
Углеводы | 0.12g | 3.1g | |
Калорийность | 364kcal | 280kcal | |
Сахар | 0.12g | 1.23g | |
Кальций | 298mg | 731mg | |
Железо | 1.62mg | 0.25mg | |
Магний | 29mg | 26mg | |
Фосфор | 375mg | 524mg | |
Калий | 158mg | 95mg | |
Натрий | 415mg | 16mg | |
Цинк | 0.66mg | 3.13mg | |
Медь | 0.564mg | 0.027mg | |
Марганец | 0.093mg | ||
Селен | 3.8µg | 15.7µg | |
Витамин A | 1464IU | 517IU | |
Витамин A, RAE | 407µg | 137µg | |
Витамин E | 0.26mg | 0.15mg | |
Витамин D | 22IU | 13IU | |
Витамин D | 0.5µg | 0.3µg | |
Витамин B1 | 0.072mg | 0.02mg | |
Витамин B2 | 0.676mg | 0.34mg | |
Витамин B3 | 1.148mg | 0.12mg | |
Витамин B5 | 0.19mg | ||
Витамин B6 | 0.06mg | 0.08mg | |
Витамин B9, общий | 2µg | 9µg | |
Витамин B12 | 0.22µg | 0.92µg | |
Витамин K | 2.5µg | 1.8µg | |
Триптофан | 0.227mg | ||
Треонин | 0.805mg | ||
Изолейцин | 0.893mg | ||
Лейцин | 1.861mg | ||
Лизин | 1.549mg | ||
Метионин | 0.575mg | ||
Фенилаланин | 0.859mg | ||
Валин | 1.485mg | ||
Гистидин | 0.589mg | ||
Холестерин | 79mg | 54mg | |
Насыщенные жиры | 20.639g | 10.867g | |
Мононенасыщенные жиры | 6.808g | 4.844g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.709g | 0.509g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
23%
Итоговая оценка минералов
64%
66%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Моцарелла содержит меньше вещества Натрий (Разница - 399mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Моцарелла содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 25mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Моцарелла содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.772g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Козий сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.11g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Козий сыр ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Козий сыр более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах