Сравнить продукты Козий сыр и Моцарелла
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +11.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +66.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +548% |
| Содержит больше МедьМедь | +1988.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +145.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +374.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +39.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +313.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +183.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +73.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +260% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +98.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +856.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +38.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +318.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +350% |
| Содержит больше ХолинХолин | +19.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +74.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +22.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +27.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2483.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~49.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +40.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +39.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -47.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 364kcal | 280kcal |
|
| Белки | 21.58g | 27.5g |
|
| Жиры | 29.84g | 17.1g |
|
| 0.12g | 3.1g |
|
|
| Углеводы | 0.12g | 3.1g |
|
| Холестерин | 79mg | 54mg |
|
| Витамин D | 22IU | 13IU |
|
| Магний | 29mg | 26mg |
|
| Кальций | 298mg | 731mg |
|
| Калий | 158mg | 95mg |
|
| Железо | 1.62mg | 0.25mg |
|
| Сахар | 0.12g | 1.23g |
|
| Медь | 0.564mg | 0.027mg |
|
| Цинк | 0.66mg | 3.13mg |
|
| Фосфор | 375mg | 524mg |
|
| Натрий | 415mg | 16mg |
|
| Витамин A | 1464IU | 517IU |
|
| Витамин A | 407µg | 137µg |
|
| Витамин E | 0.26mg | 0.15mg |
|
| Витамин D | 0.5µg | 0.3µg |
|
| Марганец | 0.093mg |
|
|
| Селен | 3.8µg | 15.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.072mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.676mg | 0.34mg |
|
| Витамин B3 | 1.148mg | 0.12mg |
|
| Витамин B5 | 0.19mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.08mg |
|
| Витамин B12 | 0.22µg | 0.92µg |
|
| Витамин K | 2.5µg | 1.8µg |
|
| Витамин B9 | 2µg | 9µg |
|
| Холин | 15.4mg | 18.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 20.639g | 10.867g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.808g | 4.844g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.709g | 0.509g |
|
| Триптофан | 0.227mg |
|
|
| Треонин | 0.805mg |
|
|
| Изолейцин | 0.893mg |
|
|
| Лейцин | 1.861mg |
|
|
| Лизин | 1.549mg |
|
|
| Метионин | 0.575mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.859mg |
|
|
| Валин | 1.485mg |
|
|
| Гистидин | 0.589mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
22%
Итоговая оценка минералов
64%
66%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Моцарелла содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 25mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Моцарелла содержит меньше вещества Натрий (Разница - 399mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Моцарелла содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.772g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Козий сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.11g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Козий сыр ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Козий сыр более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах