Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Козий сыр и Пина колада

Сравнить

Инфографика

Козий сыр vs Пина колада infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 89% 14% 61% 188% 18% 161% 54% 12% 21%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 2.4% 6.3% 7.9% 26% 3.5% 3% 0.78% 69% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +262.5%
Содержит больше КальцийКальций +3625%
Содержит больше КалийКалий +122.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +671.4%
Содержит больше МедьМедь +613.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +407.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +5257.1%
Содержит больше СеленСелен +442.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.6%
Содержит больше МарганецМарганец +467.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 136% 5.2% 7.5% 18% 156% 22% 11% 14% 28% 6.3% 1.5% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 0.4% 0% 7.3% 3.9% 2.2% 3.7% 10% 0% 0.25% 9% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1200%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +148.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3876.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +872.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +211.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +33.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2400%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Козий сыр Пина колада DV% diff.
Насыщенные жиры 20.639g 1.636g 86%
Медь 0.564mg 0.079mg 54%
Фосфор 375mg 7mg 53%
Витамин B2 0.676mg 0.017mg 51%
Витамин A 407µg 0µg 45%
Жиры 29.84g 1.88g 43%
Белки 21.58g 0.42g 42%
Кальций 298mg 8mg 29%
Холестерин 79mg 0mg 26%
Марганец 0.093mg 0.528mg 19%
Натрий 415mg 6mg 18%
Железо 1.62mg 0.21mg 18%
Мононенасыщенные жиры 6.808g 0.082g 17%
Калорийность 364kcal 174kcal 10%
Витамин B12 0.22µg 0µg 9%
Углеводы 0.12g 22.66g 8%
Витамин B3 1.148mg 0.118mg 6%
Селен 3.8µg 0.7µg 6%
Цинк 0.66mg 0.13mg 5%
Магний 29mg 8mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.709g 0.033g 5%
Витамин C 0mg 4.9mg 5%
Витамин B1 0.072mg 0.029mg 4%
Витамин B9 2µg 12µg 3%
Витамин D 22IU 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин B5 0.19mg 0.061mg 3%
Калий 158mg 71mg 3%
Витамин D 0.5µg 3%
Витамин K 2.5µg 0.1µg 2%
Витамин E 0.26mg 0.02mg 2%
Витамин B6 0.06mg 0.045mg 1%
Клетчатка 0g 0.3g 1%
Чистые углеводы 0.12g 22.36g N/A
Сахар 0.12g 22.33g N/A
Триптофан 0.227mg 0%
Треонин 0.805mg 0%
Изолейцин 0.893mg 0%
Лейцин 1.861mg 0%
Лизин 1.549mg 0%
Метионин 0.575mg 0%
Фенилаланин 0.859mg 0%
Валин 1.485mg 0%
Гистидин 0.589mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 30% 46% 3%
Белки: 21.58 г
Жиры: 29.84 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 45.52 г
Другое: 2.94 г
2% 23% 65% 10%
Белки: 0.42 г
Жиры: 1.88 г
Углеводы: 22.66 г
Вода: 64.99 г
Другое: 10.05 г
Содержит больше БелкиБелки +5038.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1487.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +18783.3%
Содержит больше ВодаВода +42.8%
Содержит больше ДругоеДругое +241.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
73% 24% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.639 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.808 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.709 г
93% 5% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.636 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8202.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2048.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Козий сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173433/nutrients
  2. Пина колада - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168752/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.