Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Козий сыр и Сервелат

Сравнить

Инфографика

Козий сыр vs Сервелат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 89% 14% 61% 188% 18% 161% 54% 12% 21%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 23% 77% 50% 70% 48% 170% 0% 111%
Содержит больше МагнийМагний +107.1%
Содержит больше КальцийКальций +3211.1%
Содержит больше МедьМедь +276%
Содержит больше ФосфорФосфор +237.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -68.1%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КалийКалий +64.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +25.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +287.9%
Содержит больше СеленСелен +434.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 136% 5.2% 7.5% 18% 156% 22% 11% 14% 28% 6.3% 1.5% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 0% 4.4% 17% 38% 76% 81% 0% 60% 688% 3.3% 1.5% 43%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +18.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +104.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +92.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +120%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +108.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +275.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +333.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2400%
Содержит больше ХолинХолин +412.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~2µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Козий сыр Сервелат DV% diff.
Витамин B12 0.22µg 5.5µg 220%
Медь 0.564mg 0.15mg 46%
Витамин A 407µg 0µg 45%
Насыщенные жиры 20.639g 11.51g 41%
Натрий 415mg 1300mg 38%
Фосфор 375mg 111mg 38%
Селен 3.8µg 20.3µg 30%
Кальций 298mg 9mg 29%
Витамин B2 0.676mg 0.33mg 27%
Витамин B3 1.148mg 4.31mg 20%
Витамин C 0mg 16.6mg 18%
Цинк 0.66mg 2.56mg 17%
Мононенасыщенные жиры 6.808g 12.97g 15%
Витамин B6 0.06mg 0.26mg 15%
Холин 15.4mg 78.9mg 12%
Белки 21.58g 17.45g 8%
Витамин B1 0.072mg 0.15mg 7%
Железо 1.62mg 2.04mg 5%
Витамин B5 0.19mg 4%
Марганец 0.093mg 4%
Магний 29mg 14mg 4%
Витамин D 0.5µg 1.1µg 3%
Витамин D 22IU 44IU 3%
Полиненасыщенные жиры 0.709g 1.2g 3%
Калий 158mg 260mg 3%
Холестерин 79mg 74mg 2%
Углеводы 0.12g 3.33g 1%
Жиры 29.84g 30.43g 1%
Витамин K 2.5µg 1.3µg 1%
Калорийность 364kcal 362kcal 0%
Чистые углеводы 0.12g 3.33g N/A
Сахар 0.12g 0.85g N/A
Витамин E 0.26mg 0.22mg 0%
Витамин B9 2µg 2µg 0%
Триптофан 0.227mg 0%
Треонин 0.805mg 0%
Изолейцин 0.893mg 0%
Лейцин 1.861mg 0%
Лизин 1.549mg 0%
Метионин 0.575mg 0%
Фенилаланин 0.859mg 0%
Валин 1.485mg 0%
Гистидин 0.589mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 30% 46% 3%
Белки: 21.58 г
Жиры: 29.84 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 45.52 г
Другое: 2.94 г
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
Содержит больше БелкиБелки +23.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2675%
Содержит больше ДругоеДругое +22.8%
Одинаковое количество вещества Жиры ~30.43g
Одинаковое количество вещества Вода ~45.18g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
73% 24% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.639 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.808 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.709 г
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -44.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +90.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +69.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Козий сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173433/nutrients
  2. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.