Сравнить продукты Козий сыр и Сладкие гренки
Сравнить
Какие основные различия между продуктами козий сыр и сладкие гренки?
- Козий сыр богаче медью, фосфором, витамином B2, кальцием и витамином A, в то время как сладкие гренки содержит больше селена, витамина B1 и витамина B9.
- Козий сыр обеспечивает на 90% больше дневной нормы насыщенных жиров
- Сладкие гренки имеет в 10 раз меньше меди, чем козий сыр. Козий сыр имеет 0.564 мг меди, в то время как сладкие гренки имеет 0.058 мг.
- Сладкие гренки имеет низкое содержание насыщенных жиров.
- Сладкие гренки имеет более высокий гликемический индекс (67), чем козий сыр (0).
Мы использовали Cheese, goat, semisoft type и French toast, prepared from recipe, made with low fat (2%) milk в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +70.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +198% |
| Содержит больше КалийКалий | +17.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +872.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +220.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -13.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +102.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +428.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +228.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +110.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +183.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +41.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +188.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +23.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +40.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2050% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 20.639g | 2.723g | 81% |
| Медь | 0.564mg | 0.058mg | 56% |
| Фосфор | 375mg | 117mg | 37% |
| Витамин A | 407µg | 124µg | 31% |
| Селен | 3.8µg | 20.1µg | 30% |
| Жиры | 29.84g | 10.8g | 29% |
| Белки | 21.58g | 7.7g | 28% |
| Витамин B2 | 0.676mg | 0.321mg | 27% |
| Кальций | 298mg | 100mg | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.709g | 2.594g | 13% |
| Холестерин | 79mg | 116mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.072mg | 0.204mg | 11% |
| Витамин B9 | 2µg | 43µg | 10% |
| Углеводы | 0.12g | 25g | 8% |
| Витамин B5 | 0.19mg | 0.549mg | 7% |
| Калорийность | 364kcal | 229kcal | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.808g | 4.524g | 6% |
| Марганец | 0.093mg | 0.188mg | 4% |
| Витамин B12 | 0.22µg | 0.31µg | 4% |
| Натрий | 415mg | 479mg | 3% |
| Витамин B3 | 1.148mg | 1.628mg | 3% |
| Витамин D | 22IU | 3% | |
| Магний | 29mg | 17mg | 3% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Витамин K | 2.5µg | 2% | |
| Витамин E | 0.26mg | 2% | |
| Калий | 158mg | 134mg | 1% |
| Железо | 1.62mg | 1.67mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.074mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0.12g | 25g | N/A |
| Сахар | 0.12g | N/A | |
| Цинк | 0.66mg | 0.67mg | 0% |
| Триптофан | 0.227mg | 0.094mg | 0% |
| Треонин | 0.805mg | 0.305mg | 0% |
| Изолейцин | 0.893mg | 0.375mg | 0% |
| Лейцин | 1.861mg | 0.621mg | 0% |
| Лизин | 1.549mg | 0.413mg | 0% |
| Метионин | 0.575mg | 0.188mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.859mg | 0.389mg | 0% |
| Валин | 1.485mg | 0.419mg | 0% |
| Гистидин | 0.589mg | 0.179mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.58 г
Жиры:
29.84 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
45.52 г
Другое:
2.94 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
25 г
Вода:
54.7 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +180.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +176.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +63.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +20733.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +20.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.639 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.808 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.709 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.524 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.594 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +50.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +265.9% |
