Сравнить продукты Козий сыр и Сливочный сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +222.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +207.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +19.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1372.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +3033.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +32% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +250.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +745.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -24.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +126.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +31.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +213% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +193.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1161.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +19% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +230.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +172.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +350% |
| Содержит больше ХолинХолин | +76.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.58 г
Жиры:
29.84 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
45.52 г
Другое:
2.94 г
Белки:
6.15 г
Жиры:
34.44 г
Углеводы:
5.52 г
Вода:
52.62 г
Другое:
1.27 г
| Содержит больше БелкиБелки | +250.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +131.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4500% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.639 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.808 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.709 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.213 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.907 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.483 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +30.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +109.2% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~20.213g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 364kcal | 350kcal |
|
| Белки | 21.58g | 6.15g |
|
| Жиры | 29.84g | 34.44g |
|
| 0.12g | 5.52g |
|
|
| Углеводы | 0.12g | 5.52g |
|
| Холестерин | 79mg | 101mg |
|
| Витамин D | 22IU | 0IU |
|
| Магний | 29mg | 9mg |
|
| Кальций | 298mg | 97mg |
|
| Калий | 158mg | 132mg |
|
| Железо | 1.62mg | 0.11mg |
|
| Сахар | 0.12g | 3.76g |
|
| Медь | 0.564mg | 0.018mg |
|
| Цинк | 0.66mg | 0.5mg |
|
| Крахмал | 0.35g |
|
|
| Фосфор | 375mg | 107mg |
|
| Натрий | 415mg | 314mg |
|
| Витамин A | 1464IU | 1111IU |
|
| Витамин A | 407µg | 308µg |
|
| Витамин E | 0.26mg | 0.86mg |
|
| Витамин D | 0.5µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.093mg | 0.011mg |
|
| Селен | 3.8µg | 8.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.072mg | 0.023mg |
|
| Витамин B2 | 0.676mg | 0.23mg |
|
| Витамин B3 | 1.148mg | 0.091mg |
|
| Витамин B5 | 0.19mg | 0.517mg |
|
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.056mg |
|
| Витамин B12 | 0.22µg | 0.22µg | |
| Витамин K | 2.5µg | 2.1µg |
|
| Витамин B9 | 2µg | 9µg |
|
| Холин | 15.4mg | 27.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 20.639g | 20.213g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.808g | 8.907g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.709g | 1.483g |
|
| Триптофан | 0.227mg | 0.069mg |
|
| Треонин | 0.805mg | 0.233mg |
|
| Изолейцин | 0.893mg | 0.324mg |
|
| Лейцин | 1.861mg | 0.657mg |
|
| Лизин | 1.549mg | 0.567mg |
|
| Метионин | 0.575mg | 0.191mg |
|
| Фенилаланин | 0.859mg | 0.291mg |
|
| Валин | 1.485mg | 0.395mg |
|
| Гистидин | 0.589mg | 0.175mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.01g |
|
| 0.125g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.02g |
|
| 0.002g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g |
|
|
| 0.036g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.807g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
19%
Итоговая оценка минералов
64%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сливочный сыр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 101mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сливочный сыр содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.426g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Козий сыр содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Козий сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.64g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Козий сыр дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Козий сыр более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах