Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Козий сыр и Маринованные огурцы

Сравнить

Инфографика

Козий сыр vs Маринованные огурцы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 89% 14% 61% 188% 18% 161% 54% 12% 21%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0% 2% 15% 28% 0.55% 6% 158% 1.4% 0%
Содержит больше МагнийМагний +625%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +587%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +305%
Содержит больше МедьМедь +563.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +3200%
Содержит больше ФосфорФосфор +2578.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -65.6%
Содержит больше МарганецМарганец +745.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 136% 5.2% 7.5% 18% 156% 22% 11% 14% 28% 6.3% 1.5% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 3.3% 1.8% 0% 0% 2.3% 0% 2.3% 2.1% 0% 118% 0.75% 2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3970%
Содержит больше Витамин EВитамин E +188.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +6660%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +400%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +566.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +327.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1780%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Козий сыр Маринованные огурцы DV% diff.
Насыщенные жиры 20.639g 0.052g 94%
Медь 0.564mg 0.085mg 53%
Фосфор 375mg 14mg 52%
Витамин B2 0.676mg 0.01mg 51%
Жиры 29.84g 0.2g 46%
Витамин A 407µg 10µg 44%
Белки 21.58g 0.33g 43%
Витамин K 2.5µg 47µg 37%
Натрий 415mg 1208mg 34%
Кальций 298mg 0mg 30%
Холестерин 79mg 0mg 26%
Калорийность 364kcal 11kcal 18%
Мононенасыщенные жиры 6.808g 0.003g 17%
Железо 1.62mg 0.4mg 15%
Витамин B12 0.22µg 0µg 9%
Витамин B3 1.148mg 0mg 7%
Селен 3.8µg 0µg 7%
Цинк 0.66mg 0.02mg 6%
Витамин B1 0.072mg 0mg 6%
Магний 29mg 4mg 6%
Клетчатка 0g 1.2g 5%
Марганец 0.093mg 0.011mg 4%
Калий 158mg 23mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.709g 0.081g 4%
Витамин B6 0.06mg 0.009mg 4%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин B5 0.19mg 0.038mg 3%
Витамин D 22IU 0IU 3%
Холин 15.4mg 3.6mg 2%
Витамин E 0.26mg 0.09mg 1%
Углеводы 0.12g 2.26g 1%
Витамин C 0mg 1mg 1%
Чистые углеводы 0.12g 1.06g N/A
Сахар 0.12g 1.06g N/A
Витамин B9 2µg 1µg 0%
Триптофан 0.227mg 0.003mg 0%
Треонин 0.805mg 0.009mg 0%
Изолейцин 0.893mg 0.01mg 0%
Лейцин 1.861mg 0.014mg 0%
Лизин 1.549mg 0.014mg 0%
Метионин 0.575mg 0.003mg 0%
Фенилаланин 0.859mg 0.009mg 0%
Валин 1.485mg 0.011mg 0%
Гистидин 0.589mg 0.005mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 30% 46% 3%
Белки: 21.58 г
Жиры: 29.84 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 45.52 г
Другое: 2.94 г
2% 94% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 2.26 г
Вода: 94.08 г
Другое: 3.13 г
Содержит больше БелкиБелки +6439.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +14820%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1783.3%
Содержит больше ВодаВода +106.7%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.13г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
73% 24% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.639 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.808 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.709 г
38% 2% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.081 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +226833.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +775.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Козий сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173433/nutrients
  2. Маринованные огурцы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169379/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.