Козий сыр или фенхель - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +70.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +508.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +121.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +754.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +230% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +650% |
| Содержит больше СеленСелен | +442.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +162% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +105.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +747.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +620% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2012.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +79.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +27.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +16.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +123.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +22.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2412% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1250% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 20.639g | 0.09g | 93% |
| Медь | 0.564mg | 0.066mg | 55% |
| Витамин B2 | 0.676mg | 0.032mg | 50% |
| Витамин K | 2.5µg | 62.8µg | 50% |
| Жиры | 29.84g | 0.2g | 46% |
| Фосфор | 375mg | 50mg | 46% |
| Белки | 21.58g | 1.24g | 41% |
| Витамин A | 407µg | 48µg | 40% |
| Холестерин | 79mg | 0mg | 26% |
| Кальций | 298mg | 49mg | 25% |
| Калорийность | 364kcal | 31kcal | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.808g | 0.068g | 17% |
| Натрий | 415mg | 52mg | 16% |
| Витамин C | 0mg | 12mg | 13% |
| Клетчатка | 0g | 3.1g | 12% |
| Железо | 1.62mg | 0.73mg | 11% |
| Витамин B12 | 0.22µg | 0µg | 9% |
| Калий | 158mg | 414mg | 8% |
| Витамин B9 | 2µg | 27µg | 6% |
| Селен | 3.8µg | 0.7µg | 6% |
| Витамин B1 | 0.072mg | 0.01mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.709g | 0.169g | 4% |
| Цинк | 0.66mg | 0.2mg | 4% |
| Марганец | 0.093mg | 0.191mg | 4% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Магний | 29mg | 17mg | 3% |
| Витамин B3 | 1.148mg | 0.64mg | 3% |
| Витамин D | 22IU | 0IU | 3% |
| Углеводы | 0.12g | 7.3g | 2% |
| Витамин E | 0.26mg | 0.58mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.047mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.19mg | 0.232mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.12g | 4.2g | N/A |
| Сахар | 0.12g | 3.93g | N/A |
| Холин | 15.4mg | 13.2mg | 0% |
| Триптофан | 0.227mg | 0% | |
| Треонин | 0.805mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.893mg | 0% | |
| Лейцин | 1.861mg | 0% | |
| Лизин | 1.549mg | 0% | |
| Метионин | 0.575mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.859mg | 0% | |
| Валин | 1.485mg | 0% | |
| Гистидин | 0.589mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1640.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +14820% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +180% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +5983.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +98.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9911.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +319.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
