Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Молочные продукты
  4. Козий сыр
  5. Compare
  6. Козий сыр vs. Швейцарский сыр

Сравнить продукты Козий сыр и Швейцарский сыр

Сравнить

Инфографика

Козий сыр vs Швейцарский сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Козий сыр
Козий сыр
4
:
6
Швейцарский сыр
Швейцарский сыр
Содержит больше Железо +1146.2%
Содержит больше Калий +119.4%
Содержит больше Медь +1100%
Содержит больше Марганец +257.7%
Содержит больше Кальций +198.7%
Содержит больше Магний +13.8%
Содержит больше Фосфор +53.1%
Содержит меньше Натрий -54.9%
Содержит больше Цинк +562.1%
Содержит больше Селен +689.5%
Козий сыр
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 90% 61% 21% 161% 14% 55% 19% 188% 13% 21%
Швейцарский сыр
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 267% 5% 24% 246% 7% 25% 120% 16% 4% 164%
Содержит больше Железо +1146.2%
Содержит больше Калий +119.4%
Содержит больше Медь +1100%
Содержит больше Марганец +257.7%
Содержит больше Кальций +198.7%
Содержит больше Магний +13.8%
Содержит больше Фосфор +53.1%
Содержит меньше Натрий -54.9%
Содержит больше Цинк +562.1%
Содержит больше Селен +689.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Козий сыр
Козий сыр
6
:
5
Швейцарский сыр
Швейцарский сыр
Содержит больше Витамин A +39.8%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +554.5%
Содержит больше Витамин B2 +123.8%
Содержит больше Витамин B3 +1693.8%
Содержит больше Витамин K +78.6%
Содержит больше Витамин E +130.8%
Содержит больше Витамин B5 +85.8%
Содержит больше Витамин B6 +18.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +400%
Содержит больше Витамин B12 +1290.9%
Козий сыр
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 88% 6% 15% 0% 18% 156% 22% 12% 14% 2% 28% 7%
Швейцарский сыр
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 63% 12% 0% 0% 3% 70% 2% 22% 17% 8% 383% 4%
Содержит больше Витамин A +39.8%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +554.5%
Содержит больше Витамин B2 +123.8%
Содержит больше Витамин B3 +1693.8%
Содержит больше Витамин K +78.6%
Содержит больше Витамин E +130.8%
Содержит больше Витамин B5 +85.8%
Содержит больше Витамин B6 +18.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +400%
Содержит больше Витамин B12 +1290.9%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Козий сыр
Козий сыр
1
:
4
Швейцарский сыр
Швейцарский сыр
Содержит больше Вода +21%
Содержит больше Белки +24.9%
Содержит больше Углеводы +1100%
Одинаковое количество вещества Жиры - 30.99
Одинаковое количество вещества Другое - 2.98
Козий сыр
22% 30% 46% 3%
Белки: 21.58 г
Жиры: 29.84 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 45.52 г
Другое: 2.94 г
Швейцарский сыр
27% 31% 38% 3%
Белки: 26.96 г
Жиры: 30.99 г
Углеводы: 1.44 г
Вода: 37.63 г
Другое: 2.98 г
Содержит больше Вода +21%
Содержит больше Белки +24.9%
Содержит больше Углеводы +1100%
Одинаковое количество вещества Жиры - 30.99
Одинаковое количество вещества Другое - 2.98

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Козий сыр
Козий сыр
0
:
3
Швейцарский сыр
Швейцарский сыр
Содержит меньше Насыщенные жиры -11.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +18.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +89.1%
Козий сыр
73% 24% 3%
Насыщенные жиры: 20.639 г
Мононенасыщенные жиры: 6.808 г
Полиненасыщенные жиры: 0.709 г
Швейцарский сыр
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: 18.227 г
Мононенасыщенные жиры: 8.046 г
Полиненасыщенные жиры: 1.341 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -11.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +18.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +89.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Козий сыр Швейцарский сыр
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Козий сыр Швейцарский сыр Мнение
0.12g 1.44g Швейцарский сыр
Белки 21.58g 26.96g Швейцарский сыр
Жиры 29.84g 30.99g Швейцарский сыр
Углеводы 0.12g 1.44g Швейцарский сыр
Калорийность 364kcal 393kcal Швейцарский сыр
Сахар 0.12g 0g Швейцарский сыр
Кальций 298mg 890mg Швейцарский сыр
Железо 1.62mg 0.13mg Козий сыр
Магний 29mg 33mg Швейцарский сыр
Фосфор 375mg 574mg Швейцарский сыр
Калий 158mg 72mg Козий сыр
Натрий 415mg 187mg Швейцарский сыр
Цинк 0.66mg 4.37mg Швейцарский сыр
Медь 0.564mg 0.047mg Козий сыр
Марганец 0.093mg 0.026mg Козий сыр
Селен 3.8µg 30µg Швейцарский сыр
Витамин A 1464IU 1047IU Козий сыр
Витамин A, RAE 407µg 288µg Козий сыр
Витамин E 0.26mg 0.6mg Швейцарский сыр
Витамин D 22IU 0IU Козий сыр
Витамин D 0.5µg 0µg Козий сыр
Витамин B1 0.072mg 0.011mg Козий сыр
Витамин B2 0.676mg 0.302mg Козий сыр
Витамин B3 1.148mg 0.064mg Козий сыр
Витамин B5 0.19mg 0.353mg Швейцарский сыр
Витамин B6 0.06mg 0.071mg Швейцарский сыр
Витамин B9, общий 2µg 10µg Швейцарский сыр
Витамин B12 0.22µg 3.06µg Швейцарский сыр
Витамин K 2.5µg 1.4µg Козий сыр
Триптофан 0.227mg 0.401mg Швейцарский сыр
Треонин 0.805mg 1.038mg Швейцарский сыр
Изолейцин 0.893mg 1.537mg Швейцарский сыр
Лейцин 1.861mg 2.959mg Швейцарский сыр
Лизин 1.549mg 2.585mg Швейцарский сыр
Метионин 0.575mg 0.784mg Швейцарский сыр
Фенилаланин 0.859mg 1.662mg Швейцарский сыр
Валин 1.485mg 2.139mg Швейцарский сыр
Гистидин 0.589mg 1.065mg Швейцарский сыр
Холестерин 79mg 93mg Козий сыр
Транс-жиры 0.987g Козий сыр
Насыщенные жиры 20.639g 18.227g Швейцарский сыр
0g 0.018g Швейцарский сыр
Мононенасыщенные жиры 6.808g 8.046g Швейцарский сыр
Полиненасыщенные жиры 0.709g 1.341g Швейцарский сыр
0.007g Швейцарский сыр
0.734g Швейцарский сыр
0.002g Швейцарский сыр
0.125g Швейцарский сыр
0.003g Швейцарский сыр
0.032g Швейцарский сыр

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Козий сыр Швейцарский сыр
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Козий сыр
Козий сыр vs Монтерей Джек
Монтерей Джек
Козий сыр
Козий сыр vs Пор-Салю
Пор-Салю
Козий сыр
Козий сыр vs Сыр
Сыр
Швейцарский сыр
Швейцарский сыр vs Рокфор
Рокфор
Швейцарский сыр
Швейцарский сыр vs Cыр Романо
Cыр Романо
Швейцарский сыр
Швейцарский сыр vs Рикотта
Рикотта

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
Козий сыр
48%
Швейцарский сыр
Итоговая оценка минералов
64%
Козий сыр
87%
Швейцарский сыр

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Швейцарский сыр
Швейцарский сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Швейцарский сыр
Швейцарский сыр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 228mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Швейцарский сыр
Швейцарский сыр содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.412g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Козий сыр
Козий сыр содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Козий сыр
Гликемический индекс продукта Козий сыр ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Козий сыр
Козий сыр дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Козий сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173433/nutrients
  2. Швейцарский сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171251/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.