Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кока-Кола и Козий сыр

Сравнить

Инфографика

Кока-Кола vs Козий сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0.6% 0.18% 4.1% 0.33% 0.55% 4.3% 0.52% 0.26% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 89% 14% 61% 188% 18% 161% 54% 12% 21%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +14800%
Содержит больше КалийКалий +7800%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1372.7%
Содержит больше МедьМедь +56300%
Содержит больше ЦинкЦинк +3200%
Содержит больше ФосфорФосфор +3650%
Содержит больше МарганецМарганец +4550%
Содержит больше СеленСелен +3700%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0.16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 136% 5.2% 7.5% 18% 156% 22% 11% 14% 28% 6.3% 1.5% 8.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +5033.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кока-Кола Козий сыр DV% diff.
Насыщенные жиры 0g 20.639g 94%
Медь 0.001mg 0.564mg 63%
Витамин B2 0mg 0.676mg 52%
Фосфор 10mg 375mg 52%
Жиры 0.02g 29.84g 46%
Витамин A 0µg 407µg 45%
Белки 0.07g 21.58g 43%
Кальций 2mg 298mg 30%
Холестерин 0mg 79mg 26%
Железо 0.11mg 1.62mg 19%
Натрий 4mg 415mg 18%
Мононенасыщенные жиры 0g 6.808g 17%
Калорийность 37kcal 364kcal 16%
Витамин B12 0µg 0.22µg 9%
Селен 0.1µg 3.8µg 7%
Витамин B3 0mg 1.148mg 7%
Магний 0mg 29mg 7%
Витамин B1 0mg 0.072mg 6%
Цинк 0.02mg 0.66mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.709g 5%
Калий 2mg 158mg 5%
Витамин B6 0mg 0.06mg 5%
Марганец 0.002mg 0.093mg 4%
Витамин B5 0mg 0.19mg 4%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Холин 0.3mg 15.4mg 3%
Углеводы 9.56g 0.12g 3%
Витамин D 0IU 22IU 3%
Витамин K 0µg 2.5µg 2%
Витамин E 0mg 0.26mg 2%
Кофеин 8mg 0mg 2%
Витамин B9 0µg 2µg 1%
Чистые углеводы 9.56g 0.12g N/A
Сахар 8.97g 0.12g N/A
Триптофан 0.227mg 0%
Треонин 0.805mg 0%
Изолейцин 0.893mg 0%
Лейцин 1.861mg 0%
Лизин 1.549mg 0%
Метионин 0.575mg 0%
Фенилаланин 0.859mg 0%
Валин 1.485mg 0%
Гистидин 0.589mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 90%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 9.56 г
Вода: 90.31 г
Другое: 0.04 г
22% 30% 46% 3%
Белки: 21.58 г
Жиры: 29.84 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 45.52 г
Другое: 2.94 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +7866.7%
Содержит больше ВодаВода +98.4%
Содержит больше БелкиБелки +30728.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +149100%
Содержит больше ДругоеДругое +7250%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кока-Кола - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175093/nutrients
  2. Козий сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173433/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.