Сравнить продукты Кокос и Вишня обыкновенная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +27.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +209.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +279.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1471.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +606.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2442.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1000% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +164% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +107.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +631.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +14.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +225% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3950% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.33 г
Жиры:
33.49 г
Углеводы:
15.23 г
Вода:
46.99 г
Другое:
0.96 г
Белки:
0.69 г
Жиры:
0.21 г
Углеводы:
10.45 г
Вода:
88.31 г
Другое:
0.34 г
| Содержит больше БелкиБелки | +382.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15847.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +45.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +182.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +87.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 29.698g | 135% | |
| Марганец | 1.5mg | 0.059mg | 63% |
| Жиры | 33.49g | 0.21g | 51% |
| Медь | 0.435mg | 48% | |
| Клетчатка | 9g | 1.2g | 31% |
| Железо | 2.43mg | 0.64mg | 22% |
| Селен | 10.1µg | 18% | |
| Калорийность | 354kcal | 42kcal | 16% |
| Фосфор | 113mg | 16mg | 14% |
| Цинк | 1.1mg | 0.07mg | 9% |
| Витамин K | 0.2µg | 8.1µg | 7% |
| Калий | 356mg | 115mg | 7% |
| Витамин B9 | 26µg | 7% | |
| Магний | 32mg | 8mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.3mg | 0.041mg | 5% |
| Белки | 3.33g | 0.69g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.425g | 4% | |
| Витамин B1 | 0.066mg | 0.025mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.065mg | 3% |
| Фруктоза | 2.79g | 3% | |
| Витамин C | 3.3mg | 0.3mg | 3% |
| Углеводы | 15.23g | 10.45g | 2% |
| Холин | 12.1mg | 2% | |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Витамин B3 | 0.54mg | 0.26mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.366g | 2% | |
| Витамин B6 | 0.054mg | 0.047mg | 1% |
| Натрий | 20mg | 4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 6.23g | 9.25g | N/A |
| Кальций | 14mg | 11mg | 0% |
| Сахар | 6.23g | 6.99g | N/A |
| Триптофан | 0.039mg | 0% | |
| Треонин | 0.121mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.131mg | 0% | |
| Лейцин | 0.247mg | 0% | |
| Лизин | 0.147mg | 0% | |
| Метионин | 0.062mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.169mg | 0% | |
| Валин | 0.202mg | 0% | |
| Гистидин | 0.077mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
5%
Итоговая оценка минералов
63%
6%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кокос более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кокос содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.76g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кокос более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Вишня обыкновенная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вишня обыкновенная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вишня обыкновенная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 29.698g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Вишня обыкновенная ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вишня обыкновенная дешевле (Разница - $2.6)