Кокос или брецель - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +59.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +178.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +47.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +129.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +92.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +88.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +13.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +57.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +95.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +542.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1560% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +875.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +37% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +538.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +143.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 29.698g | 0.391g | 133% |
| Натрий | 20mg | 1240mg | 53% |
| Жиры | 33.49g | 2.93g | 47% |
| Витамин B9 | 26µg | 166µg | 35% |
| Медь | 0.435mg | 0.156mg | 31% |
| Крахмал | 72.58g | 30% | |
| Витамин B3 | 0.54mg | 5.27mg | 30% |
| Витамин B1 | 0.066mg | 0.424mg | 30% |
| Железо | 2.43mg | 4.58mg | 27% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.332mg | 24% |
| Клетчатка | 9g | 3.4g | 22% |
| Углеводы | 15.23g | 80.39g | 22% |
| Марганец | 1.5mg | 1.015mg | 21% |
| Белки | 3.33g | 10.04g | 13% |
| Селен | 10.1µg | 4.4µg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.366g | 1.291g | 6% |
| Калий | 356mg | 223mg | 4% |
| Холин | 12.1mg | 29.5mg | 3% |
| Витамин K | 0.2µg | 2.8µg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.425g | 0.727g | 2% |
| Витамин B6 | 0.054mg | 0.074mg | 2% |
| Калорийность | 354kcal | 384kcal | 2% |
| Витамин E | 0.24mg | 0.47mg | 2% |
| Фосфор | 113mg | 128mg | 2% |
| Цинк | 1.1mg | 1.04mg | 1% |
| Кальций | 14mg | 27mg | 1% |
| Магний | 32mg | 29mg | 1% |
| Витамин C | 3.3mg | 2.1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 6.23g | 76.99g | N/A |
| Сахар | 6.23g | 2.21g | N/A |
| Витамин B5 | 0.3mg | 0.322mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.004g | N/A | |
| Триптофан | 0.039mg | 0.097mg | 0% |
| Треонин | 0.121mg | 0.25mg | 0% |
| Изолейцин | 0.131mg | 0.407mg | 0% |
| Лейцин | 0.247mg | 0.757mg | 0% |
| Лизин | 0.147mg | 0.257mg | 0% |
| Метионин | 0.062mg | 0.177mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.169mg | 0.52mg | 0% |
| Валин | 0.202mg | 0.48mg | 0% |
| Гистидин | 0.077mg | 0.22mg | 0% |
| Фруктоза | 0.31g | 0% | |
| 0.063g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.223g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1043% |
| Содержит больше ВодаВода | +1401.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +201.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +427.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +265.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +96% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +252.7% |
