Сравнить продукты Кокос и Картофель фри
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +200% |
| Содержит больше МедьМедь | +250.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +120% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +507.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1022.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +28.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +62.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +10.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +42.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +595.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +157.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +95% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +456.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +93.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +588.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +5500% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +15.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +204.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 29.698g | 2.336g | 124% |
| Марганец | 1.5mg | 0.247mg | 54% |
| Медь | 0.435mg | 0.124mg | 35% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.366g | 5.398g | 34% |
| Жиры | 33.49g | 14.73g | 29% |
| Витамин B6 | 0.054mg | 0.372mg | 24% |
| Клетчатка | 9g | 3.8g | 21% |
| Железо | 2.43mg | 0.81mg | 20% |
| Селен | 10.1µg | 0.9µg | 17% |
| Витамин B3 | 0.54mg | 3.004mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.425g | 5.969g | 11% |
| Витамин E | 0.24mg | 1.67mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.066mg | 0.17mg | 9% |
| Витамин K | 0.2µg | 11.2µg | 9% |
| Углеводы | 15.23g | 41.44g | 9% |
| Натрий | 20mg | 210mg | 8% |
| Калий | 356mg | 579mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.3mg | 0.58mg | 6% |
| Цинк | 1.1mg | 0.5mg | 5% |
| Холин | 12.1mg | 36.8mg | 4% |
| Калорийность | 354kcal | 312kcal | 2% |
| Фосфор | 113mg | 125mg | 2% |
| Витамин C | 3.3mg | 4.7mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.039mg | 1% |
| Витамин B9 | 26µg | 30µg | 1% |
| Магний | 32mg | 35mg | 1% |
| Белки | 3.33g | 3.43g | 0% |
| Чистые углеводы | 6.23g | 37.64g | N/A |
| Кальций | 14mg | 18mg | 0% |
| Сахар | 6.23g | 0.3g | N/A |
| Транс-жиры | 0.06g | N/A | |
| Триптофан | 0.039mg | 0% | |
| Треонин | 0.121mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.131mg | 0% | |
| Лейцин | 0.247mg | 0% | |
| Лизин | 0.147mg | 0% | |
| Метионин | 0.062mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.169mg | 0% | |
| Валин | 0.202mg | 0% | |
| Гистидин | 0.077mg | 0% | |
| 0.407g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.029g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.898g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.33 г
Жиры:
33.49 г
Углеводы:
15.23 г
Вода:
46.99 г
Другое:
0.96 г
Белки:
3.43 г
Жиры:
14.73 г
Углеводы:
41.44 г
Вода:
38.55 г
Другое:
1.85 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +127.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +21.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +172.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +92.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~3.43g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
29.698 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.425 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.366 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.969 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.398 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +318.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1374.9% |
