Сравнить продукты Кокос и Кит Кат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +54.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +143% |
| Содержит больше МедьМедь | +97.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1122.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -63% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1400% |
| Содержит больше СеленСелен | +102% |
| Содержит больше МагнийМагний | +15.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +792.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +19.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +170% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +85.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +41.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +77.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +950% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +113.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2500% |
| Содержит больше ХолинХолин | +156.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +28.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +2782.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +95.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +324.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +33.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -39.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +310.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +144.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 1.5mg | 0.1mg | 61% |
| Насыщенные жиры | 29.698g | 17.953g | 53% |
| Клетчатка | 9g | 1g | 32% |
| Медь | 0.435mg | 0.22mg | 24% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.56µg | 23% |
| Железо | 2.43mg | 1mg | 18% |
| Углеводы | 15.23g | 64.59g | 16% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.21mg | 15% |
| Жиры | 33.49g | 25.99g | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.425g | 5.844g | 11% |
| Кальций | 14mg | 125mg | 11% |
| Селен | 10.1µg | 5µg | 9% |
| Цинк | 1.1mg | 0.09mg | 9% |
| Калорийность | 354kcal | 518kcal | 8% |
| Витамин B5 | 0.3mg | 0.64mg | 7% |
| Белки | 3.33g | 6.51g | 6% |
| Витамин C | 3.3mg | 0mg | 4% |
| Крахмал | 10.6g | 4% | |
| Витамин K | 0.2µg | 5.2µg | 4% |
| Холестерин | 0mg | 11mg | 4% |
| Кофеин | 0mg | 14mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.366g | 0.895g | 4% |
| Витамин B1 | 0.066mg | 0.117mg | 4% |
| Калий | 356mg | 231mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.054mg | 0.02mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 24µg | 3% |
| Витамин B9 | 26µg | 14µg | 3% |
| Фосфор | 113mg | 135mg | 3% |
| Холин | 12.1mg | 31mg | 3% |
| Магний | 32mg | 37mg | 1% |
| Витамин E | 0.24mg | 0.34mg | 1% |
| Натрий | 20mg | 54mg | 1% |
| Чистые углеводы | 6.23g | 63.59g | N/A |
| Сахар | 6.23g | 48.68g | N/A |
| Витамин B3 | 0.54mg | 0.5mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.099g | N/A | |
| Триптофан | 0.039mg | 0.09mg | 0% |
| Треонин | 0.121mg | 0.19mg | 0% |
| Изолейцин | 0.131mg | 0.28mg | 0% |
| Лейцин | 0.247mg | 0.52mg | 0% |
| Лизин | 0.147mg | 0.28mg | 0% |
| Метионин | 0.062mg | 0.16mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.169mg | 0.27mg | 0% |
| Валин | 0.202mg | 0.36mg | 0% |
| Гистидин | 0.077mg | 0.11mg | 0% |
| Фруктоза | 0.2g | 0% | |
| 0.075g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
20%
Итоговая оценка минералов
63%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кокос содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кокос содержит меньше вещества Сахар (Разница - 42.45g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кокос содержит меньше вещества Натрий (Разница - 34mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кокос дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кит Кат содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.745g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кит Кат ниже (Разница - 9)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кит Кат более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах