Сравнить продукты Кокос и Крекеры Грэхема
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +109.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +155.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +14.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +47.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +60.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше КальцийКальций | +450% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +55.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +63.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +105.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +529.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +301.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1485% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +722% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +40% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +188.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +7050% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +250% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 29.698g | 1.633g | 128% |
| Жиры | 33.49g | 10.6g | 35% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.366g | 5.388g | 33% |
| Медь | 0.435mg | 0.17mg | 29% |
| Витамин B3 | 0.54mg | 4.439mg | 24% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.317mg | 23% |
| Клетчатка | 9g | 3.4g | 22% |
| Углеводы | 15.23g | 77.66g | 21% |
| Марганец | 1.5mg | 1.019mg | 21% |
| Натрий | 20mg | 459mg | 19% |
| Крахмал | 46.56g | 19% | |
| Витамин B1 | 0.066mg | 0.265mg | 17% |
| Железо | 2.43mg | 3.78mg | 17% |
| Витамин B9 | 26µg | 91µg | 16% |
| Витамин K | 0.2µg | 14.3µg | 12% |
| Фосфор | 113mg | 185mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.054mg | 0.156mg | 8% |
| Витамин E | 0.24mg | 1.51mg | 8% |
| Селен | 10.1µg | 6.3µg | 7% |
| Белки | 3.33g | 6.69g | 7% |
| Кальций | 14mg | 77mg | 6% |
| Калий | 356mg | 170mg | 5% |
| Витамин C | 3.3mg | 0mg | 4% |
| Калорийность | 354kcal | 430kcal | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.425g | 2.509g | 3% |
| Витамин B5 | 0.3mg | 0.42mg | 2% |
| Магний | 32mg | 40mg | 2% |
| Цинк | 1.1mg | 0.96mg | 1% |
| Фруктоза | 0.99g | 1% | |
| Холин | 12.1mg | 5.9mg | 1% |
| Чистые углеводы | 6.23g | 74.26g | N/A |
| Сахар | 6.23g | 24.85g | N/A |
| Транс-жиры | 0.055g | N/A | |
| Триптофан | 0.039mg | 0% | |
| Треонин | 0.121mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.131mg | 0% | |
| Лейцин | 0.247mg | 0% | |
| Лизин | 0.147mg | 0% | |
| Метионин | 0.062mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.169mg | 0% | |
| Валин | 0.202mg | 0% | |
| Гистидин | 0.077mg | 0% | |
| 0.599g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.024g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.735g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.33 г
Жиры:
33.49 г
Углеводы:
15.23 г
Вода:
46.99 г
Другое:
0.96 г
Белки:
6.69 г
Жиры:
10.6 г
Углеводы:
77.66 г
Вода:
3.39 г
Другое:
1.66 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +215.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +1286.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +100.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +409.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +72.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
29.698 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.425 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.366 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.633 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.509 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.388 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +76.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1372.1% |
