Сравнить продукты Кокос и Круассан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +201.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +19.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +443.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +46.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +354.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +164.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +124.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1550% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +250% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +487.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1105% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +305.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +187% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +800% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +238.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +220.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +59.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +102.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +146.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +200.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +87.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +287.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +198.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 29.698g | 11.659g | 82% |
| Марганец | 1.5mg | 0.33mg | 51% |
| Медь | 0.435mg | 0.08mg | 39% |
| Витамин B1 | 0.066mg | 0.388mg | 27% |
| Клетчатка | 9g | 2.6g | 26% |
| Селен | 10.1µg | 22.7µg | 23% |
| Витамин A | 0µg | 206µg | 23% |
| Холестерин | 0mg | 67mg | 22% |
| Жиры | 33.49g | 21g | 19% |
| Натрий | 20mg | 467mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.241mg | 17% |
| Витамин B9 | 26µg | 88µg | 16% |
| Витамин B5 | 0.3mg | 0.861mg | 11% |
| Углеводы | 15.23g | 45.8g | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.425g | 5.525g | 10% |
| Белки | 3.33g | 8.2g | 10% |
| Витамин B3 | 0.54mg | 2.188mg | 10% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg | 7% |
| Калий | 356mg | 118mg | 7% |
| Холин | 12.1mg | 38.8mg | 5% |
| Железо | 2.43mg | 2.03mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.366g | 1.094g | 5% |
| Магний | 32mg | 16mg | 4% |
| Витамин E | 0.24mg | 0.84mg | 4% |
| Калорийность | 354kcal | 406kcal | 3% |
| Цинк | 1.1mg | 0.75mg | 3% |
| Витамин C | 3.3mg | 0.2mg | 3% |
| Кальций | 14mg | 37mg | 2% |
| Фосфор | 113mg | 105mg | 1% |
| Витамин K | 0.2µg | 1.8µg | 1% |
| Чистые углеводы | 6.23g | 43.2g | N/A |
| Сахар | 6.23g | 11.26g | N/A |
| Витамин B6 | 0.054mg | 0.058mg | 0% |
| Триптофан | 0.039mg | 0.099mg | 0% |
| Треонин | 0.121mg | 0.284mg | 0% |
| Изолейцин | 0.131mg | 0.365mg | 0% |
| Лейцин | 0.247mg | 0.623mg | 0% |
| Лизин | 0.147mg | 0.329mg | 0% |
| Метионин | 0.062mg | 0.175mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.169mg | 0.416mg | 0% |
| Валин | 0.202mg | 0.41mg | 0% |
| Гистидин | 0.077mg | 0.187mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
35%
Итоговая оценка минералов
63%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Круассан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.039g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Круассан ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Круассан дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Круассан более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кокос содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кокос содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кокос содержит меньше вещества Натрий (Разница - 447mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кокос более богат микроэлементом минералы