Сравнить продукты Кокос и Соевый соус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +67.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +911.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +26.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +47.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1920% |
| Содержит больше МагнийМагний | +131.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +135.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +22.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +46.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +85.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +725% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +306.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +174.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +51.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.33 г
Жиры:
33.49 г
Углеводы:
15.23 г
Вода:
46.99 г
Другое:
0.96 г
Белки:
8.14 г
Жиры:
0.57 г
Углеводы:
4.93 г
Вода:
71.15 г
Другое:
15.21 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5775.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +208.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +144.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +51.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1484.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
29.698 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.425 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.366 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.073 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.263 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1519.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +39.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 20mg | 5493mg | 238% |
| Насыщенные жиры | 29.698g | 0.073g | 135% |
| Жиры | 33.49g | 0.57g | 51% |
| Медь | 0.435mg | 0.043mg | 44% |
| Клетчатка | 9g | 0.8g | 33% |
| Марганец | 1.5mg | 1.018mg | 21% |
| Селен | 10.1µg | 0.5µg | 17% |
| Калорийность | 354kcal | 53kcal | 15% |
| Железо | 2.43mg | 1.45mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.165mg | 11% |
| Витамин B3 | 0.54mg | 2.196mg | 10% |
| Магний | 32mg | 74mg | 10% |
| Белки | 3.33g | 8.14g | 10% |
| Фосфор | 113mg | 166mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.054mg | 0.148mg | 7% |
| Витамин C | 3.3mg | 0mg | 4% |
| Витамин B9 | 26µg | 14µg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.425g | 0.088g | 3% |
| Витамин B1 | 0.066mg | 0.033mg | 3% |
| Углеводы | 15.23g | 4.93g | 3% |
| Витамин E | 0.24mg | 0mg | 2% |
| Кальций | 14mg | 33mg | 2% |
| Цинк | 1.1mg | 0.87mg | 2% |
| Калий | 356mg | 435mg | 2% |
| Холин | 12.1mg | 18.3mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.366g | 0.263g | 1% |
| Чистые углеводы | 6.23g | 4.13g | N/A |
| Сахар | 6.23g | 0.4g | N/A |
| Витамин B5 | 0.3mg | 0.297mg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.039mg | 0.096mg | 0% |
| Треонин | 0.121mg | 0.271mg | 0% |
| Изолейцин | 0.131mg | 0.318mg | 0% |
| Лейцин | 0.247mg | 0.537mg | 0% |
| Лизин | 0.147mg | 0.381mg | 0% |
| Метионин | 0.062mg | 0.097mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.169mg | 0.353mg | 0% |
| Валин | 0.202mg | 0.332mg | 0% |
| Гистидин | 0.077mg | 0.174mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
12%
Итоговая оценка минералов
63%
112%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соевый соус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.83g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соевый соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 29.625g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Соевый соус ниже (Разница - 44)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кокос содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5473mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кокос дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах