Сравнить продукты Кокос и Соус барбекю
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +146.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +53.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +279.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +504.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +547.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +465% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1090.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +676.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +135.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +450% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +187% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +82.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +70.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +180% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +10.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +38.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +800% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.33 г
Жиры:
33.49 г
Углеводы:
15.23 г
Вода:
46.99 г
Другое:
0.96 г
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.63 г
Углеводы:
40.77 г
Вода:
54.71 г
Другое:
3.07 г
| Содержит больше БелкиБелки | +306.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5215.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +167.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +219.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
29.698 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.425 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.366 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.045 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.082 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.101 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1637.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +262.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 29.698g | 0.045g | 135% |
| Марганец | 1.5mg | 0.126mg | 60% |
| Жиры | 33.49g | 0.63g | 51% |
| Натрий | 20mg | 1027mg | 44% |
| Медь | 0.435mg | 0.072mg | 40% |
| Клетчатка | 9g | 0.9g | 32% |
| Железо | 2.43mg | 0.64mg | 22% |
| Фруктоза | 14.17g | 18% | |
| Селен | 10.1µg | 1.3µg | 16% |
| Фосфор | 113mg | 20mg | 13% |
| Калорийность | 354kcal | 172kcal | 9% |
| Углеводы | 15.23g | 40.77g | 9% |
| Цинк | 1.1mg | 0.17mg | 8% |
| Витамин B9 | 26µg | 2µg | 6% |
| Магний | 32mg | 13mg | 5% |
| Белки | 3.33g | 0.82g | 5% |
| Витамин B1 | 0.066mg | 0.023mg | 4% |
| Калий | 356mg | 232mg | 4% |
| Витамин E | 0.24mg | 0.8mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.3mg | 0.164mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.425g | 0.082g | 3% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.056mg | 3% |
| Витамин C | 3.3mg | 0.6mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.054mg | 0.075mg | 2% |
| Кальций | 14mg | 33mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.366g | 0.101g | 2% |
| Витамин A | 0µg | 11µg | 1% |
| Витамин K | 0.2µg | 1.8µg | 1% |
| Холин | 12.1mg | 7.1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 6.23g | 39.87g | N/A |
| Сахар | 6.23g | 33.24g | N/A |
| Крахмал | 0.35g | 0% | |
| Витамин B3 | 0.54mg | 0.597mg | 0% |
| Триптофан | 0.039mg | 0% | |
| Треонин | 0.121mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.131mg | 0% | |
| Лейцин | 0.247mg | 0% | |
| Лизин | 0.147mg | 0% | |
| Метионин | 0.062mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.169mg | 0% | |
| Валин | 0.202mg | 0% | |
| Гистидин | 0.077mg | 0% | |
| 0.021g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.08g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
7%
Итоговая оценка минералов
63%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соус барбекю содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 29.653g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Соус барбекю ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Соус барбекю дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кокос содержит меньше вещества Сахар (Разница - 27.01g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кокос содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1007mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кокос более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах