Сравнить продукты Кокос и Сурими
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +55.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +217.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +834.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +1259.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +233.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +13536.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +34.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +149.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +178.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +230% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +145.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +328.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +80% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +162.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3621.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +122.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +31.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +355.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +62.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +856.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +21% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 29.698g | 0.191g | 134% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.6µg | 67% |
| Марганец | 1.5mg | 0.011mg | 65% |
| Жиры | 33.49g | 0.9g | 50% |
| Медь | 0.435mg | 0.032mg | 45% |
| Клетчатка | 9g | 0g | 36% |
| Селен | 10.1µg | 28.1µg | 33% |
| Железо | 2.43mg | 0.26mg | 27% |
| Белки | 3.33g | 15.18g | 24% |
| Фосфор | 113mg | 282mg | 24% |
| Калорийность | 354kcal | 99kcal | 13% |
| Холестерин | 0mg | 30mg | 10% |
| Цинк | 1.1mg | 0.33mg | 7% |
| Калий | 356mg | 112mg | 7% |
| Витамин B9 | 26µg | 2µg | 6% |
| Натрий | 20mg | 143mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.3mg | 0.07mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.066mg | 0.02mg | 4% |
| Витамин C | 3.3mg | 0mg | 4% |
| Магний | 32mg | 43mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.425g | 0.149g | 3% |
| Углеводы | 15.23g | 6.85g | 3% |
| Витамин E | 0.24mg | 0.63mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.54mg | 0.22mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.054mg | 0.03mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 20µg | 2% |
| Холин | 12.1mg | 2% | |
| Кальций | 14mg | 9mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.366g | 0.443g | 1% |
| Чистые углеводы | 6.23g | 6.85g | N/A |
| Сахар | 6.23g | 0g | N/A |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.021mg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0.1µg | 0% |
| Триптофан | 0.039mg | 0.092mg | 0% |
| Треонин | 0.121mg | 0.734mg | 0% |
| Изолейцин | 0.131mg | 0.709mg | 0% |
| Лейцин | 0.247mg | 1.202mg | 0% |
| Лизин | 0.147mg | 1.387mg | 0% |
| Метионин | 0.062mg | 0.515mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.169mg | 0.595mg | 0% |
| Валин | 0.202mg | 0.77mg | 0% |
| Гистидин | 0.077mg | 0.35mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.157g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.241g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.014g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
19%
Итоговая оценка минералов
63%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сурими содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сурими содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 29.507g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сурими ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кокос содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кокос содержит меньше вещества Натрий (Разница - 123mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кокос дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кокос более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах