Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кокос и Тальятелле

Сравнить

Инфографика

Кокос vs Тальятелле infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 4.2% 31% 91% 145% 30% 48% 2.6% 196% 55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 33% 4.5% 16% 126% 76% 33% 70% 3.4% 71% 0%
Содержит больше КалийКалий +98.9%
Содержит больше МедьМедь +90.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -23.1%
Содержит больше МарганецМарганец +174.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +43.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +37.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +10.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +44.2%
Одинаковое количество вещества Кальций ~15mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 0% 4.8% 0% 17% 4.6% 10% 18% 12% 0% 0.5% 20% 6.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.7% 0% 0% 176% 101% 63% 32% 21% 39% 0% 132% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +968.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2095%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +520.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +78.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +72.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +576.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кокос Тальятелле DV% diff.
Насыщенные жиры 29.698g 0.328g 134%
Витамин B1 0.066mg 0.705mg 53%
Жиры 33.49g 2.3g 48%
Марганец 1.5mg 0.547mg 41%
Витамин B9 26µg 176µg 38%
Клетчатка 9g 36%
Витамин B2 0.02mg 0.439mg 32%
Холестерин 0mg 73mg 24%
Медь 0.435mg 0.228mg 23%
Селен 10.1µg 18%
Витамин B3 0.54mg 3.35mg 18%
Белки 3.33g 11.31g 16%
Витамин B12 0µg 0.31µg 13%
Углеводы 15.23g 54.73g 13%
Железо 2.43mg 3.35mg 12%
Фосфор 113mg 163mg 7%
Калий 356mg 179mg 5%
Витамин B5 0.3mg 0.535mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.366g 0.942g 4%
Витамин C 3.3mg 0mg 4%
Витамин B6 0.054mg 0.093mg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.425g 0.271g 3%
Калорийность 354kcal 288kcal 3%
Магний 32mg 46mg 3%
Витамин E 0.24mg 2%
Холин 12.1mg 2%
Витамин A 0µg 14µg 2%
Цинк 1.1mg 1.22mg 1%
Чистые углеводы 6.23g 54.73g N/A
Кальций 14mg 15mg 0%
Сахар 6.23g N/A
Натрий 20mg 26mg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Триптофан 0.039mg 0.143mg 0%
Треонин 0.121mg 0.295mg 0%
Изолейцин 0.131mg 0.431mg 0%
Лейцин 0.247mg 0.763mg 0%
Лизин 0.147mg 0.214mg 0%
Метионин 0.062mg 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.169mg 0.542mg 0%
Валин 0.202mg 0.476mg 0%
Гистидин 0.077mg 0.226mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 33% 15% 47%
Белки: 3.33 г
Жиры: 33.49 г
Углеводы: 15.23 г
Вода: 46.99 г
Другое: 0.96 г
11% 2% 55% 31%
Белки: 11.31 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 54.73 г
Вода: 31 г
Другое: 0.66 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1356.1%
Содержит больше ВодаВода +51.6%
Содержит больше ДругоеДругое +45.5%
Содержит больше БелкиБелки +239.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +259.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
94% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 29.698 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.425 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.366 г
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.328 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.271 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.942 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +425.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +157.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кокос - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170169/nutrients
  2. Тальятелле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.