Сравнить продукты Кокос и Тамале (блюдо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +45.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +171.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +99.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +590.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +14.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +762.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +68.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +107.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +34.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +94.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +32% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +46.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +73.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +300% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +194.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +164.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 29.698g | 2.396g | 124% |
| Марганец | 1.5mg | 0.174mg | 58% |
| Жиры | 33.49g | 6.12g | 42% |
| Медь | 0.435mg | 0.063mg | 41% |
| Клетчатка | 9g | 3.1g | 24% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.54µg | 23% |
| Натрий | 20mg | 427mg | 18% |
| Железо | 2.43mg | 1.22mg | 15% |
| Калорийность | 354kcal | 153kcal | 10% |
| Витамин B6 | 0.054mg | 0.143mg | 7% |
| Витамин B3 | 0.54mg | 1.59mg | 7% |
| Калий | 356mg | 131mg | 7% |
| Селен | 10.1µg | 6µg | 7% |
| Холестерин | 0mg | 17mg | 6% |
| Белки | 3.33g | 6.28g | 6% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.08mg | 5% |
| Крахмал | 12.27g | 5% | |
| Витамин B9 | 26µg | 15µg | 3% |
| Цинк | 1.1mg | 1.48mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.425g | 2.739g | 3% |
| Фосфор | 113mg | 99mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.366g | 0.688g | 2% |
| Холин | 12.1mg | 2% | |
| Витамин C | 3.3mg | 1.7mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.3mg | 0.205mg | 2% |
| Магний | 32mg | 22mg | 2% |
| Кальций | 14mg | 29mg | 2% |
| Витамин E | 0.24mg | 0mg | 2% |
| Углеводы | 15.23g | 18.12g | 1% |
| Витамин B1 | 0.066mg | 0.05mg | 1% |
| Чистые углеводы | 6.23g | 15.02g | N/A |
| Сахар | 6.23g | 0.99g | N/A |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Триптофан | 0.039mg | 0.052mg | 0% |
| Треонин | 0.121mg | 0.239mg | 0% |
| Изолейцин | 0.131mg | 0.271mg | 0% |
| Лейцин | 0.247mg | 0.568mg | 0% |
| Лизин | 0.147mg | 0.427mg | 0% |
| Метионин | 0.062mg | 0.15mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.169mg | 0.275mg | 0% |
| Валин | 0.202mg | 0.318mg | 0% |
| Гистидин | 0.077mg | 0.196mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% | |
| 0.029g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.33 г
Жиры:
33.49 г
Углеводы:
15.23 г
Вода:
46.99 г
Другое:
0.96 г
Белки:
6.28 г
Жиры:
6.12 г
Углеводы:
18.12 г
Вода:
68.1 г
Другое:
1.38 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +447.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +88.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +19% |
| Содержит больше ВодаВода | +44.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +43.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
29.698 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.425 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.366 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.396 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.688 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +92.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +88% |
