Сравнить продукты Кокос и Тыквенный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +128.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +113.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +170% |
| Содержит больше МедьМедь | +193.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +182.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +39.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +560.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +87% |
| Содержит больше КальцийКальций | +357.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +216.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +168.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +520% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +105% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +50.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +6500% |
| Содержит больше ХолинХолин | +209.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.33 г
Жиры:
33.49 г
Углеводы:
15.23 г
Вода:
46.99 г
Другое:
0.96 г
Белки:
3.9 г
Жиры:
9.75 г
Углеводы:
34.83 г
Вода:
50.39 г
Другое:
1.13 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +243.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +17.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +128.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +17.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~50.39g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
29.698 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.425 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.366 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.988 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.77 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +222.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +383.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 29.698g | 1.988g | 126% |
| Марганец | 1.5mg | 0.227mg | 55% |
| Витамин A | 0µg | 448µg | 50% |
| Жиры | 33.49g | 9.75g | 37% |
| Медь | 0.435mg | 0.148mg | 32% |
| Клетчатка | 9g | 1.8g | 29% |
| Железо | 2.43mg | 0.9mg | 19% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.35µg | 15% |
| Витамин K | 0.2µg | 13.2µg | 11% |
| Натрий | 20mg | 239mg | 10% |
| Холестерин | 0mg | 26mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.066mg | 0.177mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.366g | 1.77g | 9% |
| Селен | 10.1µg | 5.4µg | 9% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.124mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.425g | 4.6g | 8% |
| Углеводы | 15.23g | 34.83g | 7% |
| Калорийность | 354kcal | 243kcal | 6% |
| Цинк | 1.1mg | 0.39mg | 6% |
| Калий | 356mg | 167mg | 6% |
| Фосфор | 113mg | 81mg | 5% |
| Кальций | 14mg | 64mg | 5% |
| Холин | 12.1mg | 37.5mg | 5% |
| Фруктоза | 2.85g | 4% | |
| Магний | 32mg | 14mg | 4% |
| Витамин C | 3.3mg | 0mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.54mg | 1.107mg | 4% |
| Крахмал | 10.73g | 4% | |
| Витамин B5 | 0.3mg | 0.452mg | 3% |
| Витамин E | 0.24mg | 0.76mg | 3% |
| Белки | 3.33g | 3.9g | 1% |
| Витамин B6 | 0.054mg | 0.063mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 6.23g | 33.03g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Сахар | 6.23g | 18.88g | N/A |
| Витамин B9 | 26µg | 26µg | 0% |
| Триптофан | 0.039mg | 0.048mg | 0% |
| Треонин | 0.121mg | 0.154mg | 0% |
| Изолейцин | 0.131mg | 0.158mg | 0% |
| Лейцин | 0.247mg | 0.297mg | 0% |
| Лизин | 0.147mg | 0.192mg | 0% |
| Метионин | 0.062mg | 0.249mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.169mg | 0.175mg | 0% |
| Валин | 0.202mg | 0.211mg | 0% |
| Гистидин | 0.077mg | 0.088mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
32%
Итоговая оценка минералов
63%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 27.71g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тыквенный пирог дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тыквенный пирог более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кокос содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кокос содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кокос содержит меньше вещества Натрий (Разница - 219mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кокос более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс