Сравнить продукты Кокос и Эндивий (Цикорий салатный)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +113.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +13.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +192.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +339.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +39.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +303.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +257.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +4950% |
| Содержит больше КальцийКальций | +271.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +35% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +170% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +97% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +83.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +21.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +275% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +200% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +115400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +446.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +38.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 0.2µg | 231µg | 192% |
| Насыщенные жиры | 29.698g | 0.048g | 135% |
| Жиры | 33.49g | 0.2g | 51% |
| Марганец | 1.5mg | 0.42mg | 47% |
| Медь | 0.435mg | 0.099mg | 37% |
| Витамин B9 | 26µg | 142µg | 29% |
| Клетчатка | 9g | 3.1g | 24% |
| Железо | 2.43mg | 0.83mg | 20% |
| Селен | 10.1µg | 0.2µg | 18% |
| Калорийность | 354kcal | 17kcal | 17% |
| Витамин A | 0µg | 108µg | 12% |
| Фосфор | 113mg | 28mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.3mg | 0.9mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.425g | 0.004g | 4% |
| Кальций | 14mg | 52mg | 4% |
| Магний | 32mg | 15mg | 4% |
| Углеводы | 15.23g | 3.35g | 4% |
| Белки | 3.33g | 1.25g | 4% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.075mg | 4% |
| Витамин C | 3.3mg | 6.5mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.054mg | 0.02mg | 3% |
| Цинк | 1.1mg | 0.79mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.366g | 0.087g | 2% |
| Холин | 12.1mg | 16.8mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.066mg | 0.08mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.54mg | 0.4mg | 1% |
| Витамин E | 0.24mg | 0.44mg | 1% |
| Калий | 356mg | 314mg | 1% |
| Чистые углеводы | 6.23g | 0.25g | N/A |
| Сахар | 6.23g | 0.25g | N/A |
| Натрий | 20mg | 22mg | 0% |
| Триптофан | 0.039mg | 0.005mg | 0% |
| Треонин | 0.121mg | 0.05mg | 0% |
| Изолейцин | 0.131mg | 0.072mg | 0% |
| Лейцин | 0.247mg | 0.098mg | 0% |
| Лизин | 0.147mg | 0.063mg | 0% |
| Метионин | 0.062mg | 0.014mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.169mg | 0.053mg | 0% |
| Валин | 0.202mg | 0.063mg | 0% |
| Гистидин | 0.077mg | 0.023mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.33 г
Жиры:
33.49 г
Углеводы:
15.23 г
Вода:
46.99 г
Другое:
0.96 г
Белки:
1.25 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
93.79 г
Другое:
1.41 г
| Содержит больше БелкиБелки | +166.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +16645% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +354.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +99.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +46.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
29.698 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.425 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.366 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.087 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +35525% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +320.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
