Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кокосовое масло и Кит Кат

Сравнить

Инфографика

Кокосовое масло vs Кит Кат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0.3% 0% 1.9% 0% 0.55% 0% 0% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +12400%
Содержит больше КалийКалий +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1900%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +350%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.2% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 1.5% 0% 0.16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +209.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +766.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +10233.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кокосовое масло Кит Кат DV% diff.
Насыщенные жиры 82.475g 17.953g 293%
Жиры 99.06g 25.99g 112%
Медь 0mg 0.22mg 24%
Витамин B12 0µg 0.56µg 23%
Углеводы 0g 64.59g 22%
Фосфор 0mg 135mg 19%
Калорийность 892kcal 518kcal 19%
Витамин B2 0mg 0.21mg 16%
Витамин B5 0mg 0.64mg 13%
Белки 0g 6.51g 13%
Кальций 1mg 125mg 12%
Железо 0.05mg 1mg 12%
Витамин B1 0mg 0.117mg 10%
Магний 0mg 37mg 9%
Селен 0µg 5µg 9%
Калий 0mg 231mg 7%
Холин 0.3mg 31mg 6%
Полиненасыщенные жиры 1.702g 0.895g 5%
Клетчатка 0g 1g 4%
Холестерин 0mg 11mg 4%
Крахмал 10.6g 4%
Кофеин 0mg 14mg 4%
Витамин B9 0µg 14µg 4%
Витамин K 0.6µg 5.2µg 4%
Марганец 0mg 0.1mg 4%
Витамин B3 0mg 0.5mg 3%
Витамин A 0µg 24µg 3%
Витамин B6 0mg 0.02mg 2%
Натрий 0mg 54mg 2%
Витамин E 0.11mg 0.34mg 2%
Цинк 0.02mg 0.09mg 1%
Мононенасыщенные жиры 6.332g 5.844g 1%
Чистые углеводы 0g 63.59g N/A
Сахар 0g 48.68g N/A
Транс-жиры 0.028g 0.099g N/A
Триптофан 0mg 0.09mg 0%
Треонин 0mg 0.19mg 0%
Изолейцин 0mg 0.28mg 0%
Лейцин 0mg 0.52mg 0%
Лизин 0mg 0.28mg 0%
Метионин 0mg 0.16mg 0%
Фенилаланин 0mg 0.27mg 0%
Валин 0mg 0.36mg 0%
Гистидин 0mg 0.11mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
0.019g 0.075g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.676g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
99%
Белки: 0 г
Жиры: 99.06 г
Углеводы: 0 г
Вода: 0.03 г
Другое: 0.91 г
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше ЖирыЖиры +281.1%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +5333.3%
Содержит больше ДругоеДругое +40.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
91% 7% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 82.475 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.332 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.702 г
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +90.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.2%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~5.844g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кокосовое масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171412/nutrients
  2. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.