Сравнить продукты Кокосовое молоко и Frozen yogurt
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+256.5%
Содержит
больше
Магний
+270%
Содержит
больше
Фосфор
+12.4%
Содержит
больше
Калий
+68.6%
Содержит
меньше
Натрий
-76.2%
Содержит
больше
Цинк
+139.3%
Содержит
больше
Медь
+2855.6%
Содержит
больше
Селен
+226.3%
Содержит
больше
Кальций
+525%
Содержит
больше
Железо
+256.5%
Содержит
больше
Магний
+270%
Содержит
больше
Фосфор
+12.4%
Содержит
больше
Калий
+68.6%
Содержит
меньше
Натрий
-76.2%
Содержит
больше
Цинк
+139.3%
Содержит
больше
Медь
+2855.6%
Содержит
больше
Селен
+226.3%
Содержит
больше
Кальций
+525%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+66.7%
Содержит
больше
Витамин C
+300%
Содержит
больше
Витамин B3
+985.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+300%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+53.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+21.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+200%
Содержит
больше
Витамин E
+66.7%
Содержит
больше
Витамин C
+300%
Содержит
больше
Витамин B3
+985.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+300%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+53.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+21.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+200%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+562.2%
Содержит
больше
Другое
+18.3%
Содержит
больше
Белки
+31%
Содержит
больше
Углеводы
+289.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 71.2
Белки:
2.29 г
Жиры:
23.84 г
Углеводы:
5.54 г
Вода:
67.62 г
Другое:
0.71 г
Белки:
3 г
Жиры:
3.6 г
Углеводы:
21.6 г
Вода:
71.2 г
Другое:
0.6 г
Содержит
больше
Жиры
+562.2%
Содержит
больше
Другое
+18.3%
Содержит
больше
Белки
+31%
Содержит
больше
Углеводы
+289.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 71.2
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+161%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.986
Насыщенные жиры:
21.14 г
Мононенасыщенные жиры:
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
0.261 г
Насыщенные жиры:
2.326 г
Мононенасыщенные жиры:
0.986 г
Полиненасыщенные жиры:
0.1 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+161%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.986
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.34g | 21.6g |
|
|
| Белки | 2.29g | 3g |
|
| Жиры | 23.84g | 3.6g |
|
| Углеводы | 5.54g | 21.6g |
|
| Калорийность | 230kcal | 127kcal |
|
| Сахар | 3.34g | 19.92g |
|
| Клетчатка | 2.2g | 0g |
|
| Кальций | 16mg | 100mg |
|
| Железо | 1.64mg | 0.46mg |
|
| Магний | 37mg | 10mg |
|
| Фосфор | 100mg | 89mg |
|
| Калий | 263mg | 156mg |
|
| Натрий | 15mg | 63mg |
|
| Цинк | 0.67mg | 0.28mg |
|
| Медь | 0.266mg | 0.009mg |
|
| Марганец | 0.916mg |
|
|
| Селен | 6.2µg | 1.9µg |
|
| Витамин A | 0IU | 176IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 49µg |
|
| Витамин E | 0.15mg | 0.09mg |
|
| Витамин D | 0IU | 3IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Витамин C | 2.8mg | 0.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0mg | 0.18mg |
|
| Витамин B3 | 0.76mg | 0.07mg |
|
| Витамин B5 | 0.183mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.033mg | 0.04mg |
|
| Витамин B9, общий | 16µg | 4µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.07µg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 0.3µg |
|
| Триптофан | 0.027mg |
|
|
| Треонин | 0.083mg |
|
|
| Изолейцин | 0.09mg |
|
|
| Лейцин | 0.17mg |
|
|
| Лизин | 0.101mg |
|
|
| Метионин | 0.043mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.116mg |
|
|
| Валин | 0.139mg |
|
|
| Гистидин | 0.053mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 13mg |
|
| Насыщенные жиры | 21.14g | 2.326g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.014g | 0.986g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.261g | 0.1g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
8%
Итоговая оценка минералов
42%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кокосовое молоко содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.58g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кокосовое молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 48mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кокосовое молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кокосовое молоко более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Frozen yogurt содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.814g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Frozen yogurt ниже (Разница - 46)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Frozen yogurt дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах