Сравнить продукты Кокосовое молоко и Turkey egg
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +184.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +85.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +329% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2310.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +518.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +150% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +135.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +70% |
| Содержит больше СеленСелен | +453.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3066.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +323.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +932.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +297% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +343.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.29 г
Жиры:
23.84 г
Углеводы:
5.54 г
Вода:
67.62 г
Другое:
0.71 г
Белки:
13.68 г
Жиры:
11.88 г
Углеводы:
1.15 г
Вода:
72.5 г
Другое:
0.79 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +100.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +381.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +497.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +11.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~72.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
21.14 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.261 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.632 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.571 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.658 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +350.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +535.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 0mg | 933mg | 311% |
| Насыщенные жиры | 21.14g | 3.632g | 80% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.69µg | 70% |
| Селен | 6.2µg | 34.3µg | 51% |
| Марганец | 0.916mg | 0.038mg | 38% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.47mg | 36% |
| Витамин B5 | 0.183mg | 1.889mg | 34% |
| Железо | 1.64mg | 4.1mg | 31% |
| Белки | 2.29g | 13.68g | 23% |
| Медь | 0.266mg | 0.062mg | 23% |
| Жиры | 23.84g | 11.88g | 18% |
| Витамин A | 0µg | 166µg | 18% |
| Витамин B9 | 16µg | 71µg | 14% |
| Фосфор | 100mg | 170mg | 10% |
| Клетчатка | 2.2g | 0g | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.014g | 4.571g | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.261g | 1.658g | 9% |
| Цинк | 0.67mg | 1.58mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.033mg | 0.131mg | 8% |
| Кальций | 16mg | 99mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.11mg | 7% |
| Натрий | 15mg | 151mg | 6% |
| Магний | 37mg | 13mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.76mg | 0.024mg | 5% |
| Калий | 263mg | 142mg | 4% |
| Калорийность | 230kcal | 171kcal | 3% |
| Витамин C | 2.8mg | 0mg | 3% |
| Холин | 8.5mg | 2% | |
| Витамин E | 0.15mg | 1% | |
| Углеводы | 5.54g | 1.15g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.34g | 1.15g | N/A |
| Сахар | 3.34g | N/A | |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.027mg | 0.219mg | 0% |
| Треонин | 0.083mg | 0.672mg | 0% |
| Изолейцин | 0.09mg | 0.855mg | 0% |
| Лейцин | 0.17mg | 1.201mg | 0% |
| Лизин | 0.101mg | 0.924mg | 0% |
| Метионин | 0.043mg | 0.442mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.116mg | 0.773mg | 0% |
| Валин | 0.139mg | 0.985mg | 0% |
| Гистидин | 0.053mg | 0.33mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
46%
Итоговая оценка минералов
42%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кокосовое молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 933mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кокосовое молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 136mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Turkey egg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turkey egg содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.508g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Turkey egg ниже (Разница - 97)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Turkey egg дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах