Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кокосовое молоко и Бисквит

Сравнить

Инфографика

Кокосовое молоко vs Бисквит infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 4.8% 23% 62% 89% 18% 43% 2% 119% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 71% 11% 109% 27% 15% 70% 76% 49% 106%
Содержит больше МагнийМагний +105.6%
Содержит больше КалийКалий +117.4%
Содержит больше МедьМедь +224.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +24.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.4%
Содержит больше МарганецМарганец +142.3%
Содержит больше КальцийКальций +1368.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +76.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +64%
Содержит больше СеленСелен +214.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.3% 0% 3% 0% 6.5% 0% 14% 11% 7.6% 0% 0.25% 12% 4.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 89% 72% 55% 17% 8.1% 10% 0% 46% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1269.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +288%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +55.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +281.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.035mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кокосовое молоко Бисквит DV% diff.
Насыщенные жиры 21.14g 4.324g 76%
Витамин B1 0.026mg 0.356mg 28%
Полиненасыщенные жиры 0.261g 4.163g 26%
Натрий 15mg 580mg 25%
Селен 6.2µg 19.5µg 24%
Витамин B2 0mg 0.31mg 24%
Марганец 0.916mg 0.378mg 23%
Кальций 16mg 235mg 22%
Медь 0.266mg 0.082mg 20%
Железо 1.64mg 2.9mg 16%
Мононенасыщенные жиры 1.014g 6.93g 15%
Витамин B3 0.76mg 2.949mg 14%
Углеводы 5.54g 44.6g 13%
Жиры 23.84g 16.3g 12%
Витамин B9 16µg 61µg 11%
Белки 2.29g 7g 9%
Фосфор 100mg 164mg 9%
Калорийность 230kcal 353kcal 6%
Магний 37mg 18mg 5%
Калий 263mg 121mg 4%
Клетчатка 2.2g 1.5g 3%
Витамин C 2.8mg 0.2mg 3%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Витамин B5 0.183mg 0.285mg 2%
Холин 8.5mg 2%
Витамин E 0.15mg 1%
Цинк 0.67mg 0.54mg 1%
Холестерин 0mg 3mg 1%
Чистые углеводы 3.34g 43.1g N/A
Сахар 3.34g 2.18g N/A
Витамин B6 0.033mg 0.035mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Триптофан 0.027mg 0.087mg 0%
Треонин 0.083mg 0.211mg 0%
Изолейцин 0.09mg 0.273mg 0%
Лейцин 0.17mg 0.514mg 0%
Лизин 0.101mg 0.226mg 0%
Метионин 0.043mg 0.132mg 0%
Фенилаланин 0.116mg 0.347mg 0%
Валин 0.139mg 0.313mg 0%
Гистидин 0.053mg 0.161mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 24% 6% 68%
Белки: 2.29 г
Жиры: 23.84 г
Углеводы: 5.54 г
Вода: 67.62 г
Другое: 0.71 г
7% 16% 45% 29% 3%
Белки: 7 г
Жиры: 16.3 г
Углеводы: 44.6 г
Вода: 28.9 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше ЖирыЖиры +46.3%
Содержит больше ВодаВода +134%
Содержит больше БелкиБелки +205.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +705.1%
Содержит больше ДругоеДругое +350.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
94% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 21.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.261 г
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.93 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.163 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +583.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1495%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кокосовое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170172/nutrients
  2. Бисквит - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172670/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.