Кокосовое молоко или гуайява - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +68.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +530.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +15.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +191.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +150% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +510.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +933.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +12.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +58.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше ХолинХолин | +11.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +8053.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +386.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +157.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +42.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +146.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2500% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +206.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 2.8mg | 228.3mg | 251% |
| Насыщенные жиры | 21.14g | 0.272g | 95% |
| Жиры | 23.84g | 0.95g | 35% |
| Марганец | 0.916mg | 0.15mg | 33% |
| Железо | 1.64mg | 0.26mg | 17% |
| Клетчатка | 2.2g | 5.4g | 13% |
| Селен | 6.2µg | 0.6µg | 10% |
| Фосфор | 100mg | 40mg | 9% |
| Калорийность | 230kcal | 68kcal | 8% |
| Витамин B9 | 16µg | 49µg | 8% |
| Витамин B6 | 0.033mg | 0.11mg | 6% |
| Калий | 263mg | 417mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.183mg | 0.451mg | 5% |
| Медь | 0.266mg | 0.23mg | 4% |
| Цинк | 0.67mg | 0.23mg | 4% |
| Магний | 37mg | 22mg | 4% |
| Витамин E | 0.15mg | 0.73mg | 4% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.04mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.067mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 31µg | 3% |
| Углеводы | 5.54g | 14.32g | 3% |
| Витамин K | 0.1µg | 2.6µg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.014g | 0.087g | 2% |
| Витамин B3 | 0.76mg | 1.084mg | 2% |
| Натрий | 15mg | 2mg | 1% |
| Белки | 2.29g | 2.55g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.261g | 0.401g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.34g | 8.92g | N/A |
| Кальций | 16mg | 18mg | 0% |
| Сахар | 3.34g | 8.92g | N/A |
| Холин | 8.5mg | 7.6mg | 0% |
| Триптофан | 0.027mg | 0.022mg | 0% |
| Треонин | 0.083mg | 0.096mg | 0% |
| Изолейцин | 0.09mg | 0.093mg | 0% |
| Лейцин | 0.17mg | 0.171mg | 0% |
| Лизин | 0.101mg | 0.072mg | 0% |
| Метионин | 0.043mg | 0.016mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.116mg | 0.006mg | 0% |
| Валин | 0.139mg | 0.087mg | 0% |
| Гистидин | 0.053mg | 0.022mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.29 г
Жиры:
23.84 г
Углеводы:
5.54 г
Вода:
67.62 г
Другое:
0.71 г
Белки:
2.55 г
Жиры:
0.95 г
Углеводы:
14.32 г
Вода:
80.8 г
Другое:
1.38 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2409.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +11.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +158.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +94.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
21.14 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.261 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.272 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.087 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.401 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1065.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +53.6% |
