Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кокосовое молоко и Датский тесто

Сравнить

Инфографика

Кокосовое молоко vs Датский тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 4.8% 23% 62% 89% 18% 43% 2% 119% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Содержит больше МагнийМагний +146.7%
Содержит больше КалийКалий +168.4%
Содержит больше МедьМедь +198.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.4%
Содержит больше МарганецМарганец +161%
Содержит больше КальцийКальций +118.8%
Содержит больше СеленСелен +204.8%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.8mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.7mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~108mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.3% 0% 3% 0% 6.5% 0% 14% 11% 7.6% 0% 0.25% 12% 4.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2700%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +133.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +630.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +163.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +66.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +21.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +6800%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +275%
Содержит больше ХолинХолин +136.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кокосовое молоко Датский тесто DV% diff.
Насыщенные жиры 21.14g 6.794g 65%
Мононенасыщенные жиры 1.014g 11.313g 26%
Марганец 0.916mg 0.351mg 25%
Селен 6.2µg 18.9µg 23%
Витамин B2 0mg 0.26mg 20%
Медь 0.266mg 0.089mg 20%
Натрий 15mg 417mg 17%
Полиненасыщенные жиры 0.261g 2.575g 15%
Витамин B1 0.026mg 0.19mg 14%
Углеводы 5.54g 37.2g 11%
Витамин B9 16µg 60µg 11%
Белки 2.29g 8g 11%
Холестерин 0mg 23mg 8%
Витамин B12 0µg 0.2µg 8%
Витамин B3 0.76mg 2mg 8%
Калорийность 230kcal 374kcal 7%
Витамин K 0.1µg 6.9µg 6%
Магний 37mg 15mg 5%
Клетчатка 2.2g 1g 5%
Калий 263mg 98mg 5%
Витамин A 0µg 35µg 4%
Жиры 23.84g 21.9g 3%
Витамин C 2.8mg 0.1mg 3%
Холин 8.5mg 20.1mg 2%
Железо 1.64mg 1.8mg 2%
Кальций 16mg 35mg 2%
Витамин B5 0.183mg 0.304mg 2%
Фосфор 100mg 108mg 1%
Витамин B6 0.033mg 0.04mg 1%
Витамин E 0.15mg 0.35mg 1%
Чистые углеводы 3.34g 36.2g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Сахар 3.34g 6.95g N/A
Цинк 0.67mg 0.7mg 0%
Триптофан 0.027mg 0.089mg 0%
Треонин 0.083mg 0.293mg 0%
Изолейцин 0.09mg 0.371mg 0%
Лейцин 0.17mg 0.644mg 0%
Лизин 0.101mg 0.43mg 0%
Метионин 0.043mg 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.116mg 0.402mg 0%
Валин 0.139mg 0.412mg 0%
Гистидин 0.053mg 0.205mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 24% 6% 68%
Белки: 2.29 г
Жиры: 23.84 г
Углеводы: 5.54 г
Вода: 67.62 г
Другое: 0.71 г
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ВодаВода +115.4%
Содержит больше БелкиБелки +249.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +571.5%
Содержит больше ДругоеДругое +111.3%
Одинаковое количество вещества Жиры ~21.9g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
94% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 21.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.261 г
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -67.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1015.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +886.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кокосовое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170172/nutrients
  2. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.