Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кокосовое молоко и иван-чай узколистный

Сравнить

Инфографика

Кокосовое молоко vs Иван-чай узколистный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 4.8% 23% 62% 89% 18% 43% 2% 119% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 111% 129% 44% 90% 107% 73% 46% 4.4% 874% 4.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -55.9%
Содержит больше СеленСелен +588.9%
Содержит больше МагнийМагний +321.6%
Содержит больше КальцийКальций +2581.3%
Содержит больше КалийКалий +87.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +46.3%
Содержит больше МедьМедь +20.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +297%
Содержит больше МарганецМарганец +631.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~108mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 9.3% 0% 3% 0% 6.5% 0% 14% 11% 7.6% 0% 0.25% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 7.3% 60% 0% 0% 8.3% 32% 88% 81% 146% 0% 0% 84%
Содержит больше Витамин CВитамин C +27.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +26.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +515%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +641%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1815.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +600%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кокосовое молоко Иван-чай узколистный DV% diff.
Марганец 0.916mg 6.704mg 252%
Насыщенные жиры 21.14g 96%
Витамин B6 0.033mg 0.632mg 46%
Кальций 16mg 429mg 41%
Клетчатка 2.2g 10.6g 34%
Жиры 23.84g 2.75g 32%
Магний 37mg 156mg 28%
Витамин B3 0.76mg 4.674mg 24%
Витамин B9 16µg 112µg 24%
Витамин B5 0.183mg 1.356mg 23%
Витамин A 0µg 180µg 20%
Цинк 0.67mg 2.66mg 18%
Витамин B2 0mg 0.137mg 11%
Железо 1.64mg 2.4mg 10%
Селен 6.2µg 0.9µg 10%
Калий 263mg 494mg 7%
Калорийность 230kcal 103kcal 6%
Медь 0.266mg 0.32mg 6%
Белки 2.29g 4.71g 5%
Углеводы 5.54g 19.22g 5%
Мононенасыщенные жиры 1.014g 3%
Холин 8.5mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.261g 2%
Витамин C 2.8mg 2.2mg 1%
Фосфор 100mg 108mg 1%
Натрий 15mg 34mg 1%
Витамин E 0.15mg 1%
Витамин B1 0.026mg 0.033mg 1%
Чистые углеводы 3.34g 8.62g N/A
Сахар 3.34g N/A
Витамин K 0.1µg 0%
Триптофан 0.027mg 0%
Треонин 0.083mg 0%
Изолейцин 0.09mg 0%
Лейцин 0.17mg 0%
Лизин 0.101mg 0%
Метионин 0.043mg 0%
Фенилаланин 0.116mg 0%
Валин 0.139mg 0%
Гистидин 0.053mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 24% 6% 68%
Белки: 2.29 г
Жиры: 23.84 г
Углеводы: 5.54 г
Вода: 67.62 г
Другое: 0.71 г
5% 3% 19% 71% 3%
Белки: 4.71 г
Жиры: 2.75 г
Углеводы: 19.22 г
Вода: 70.78 г
Другое: 2.54 г
Содержит больше ЖирыЖиры +766.9%
Содержит больше БелкиБелки +105.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +246.9%
Содержит больше ДругоеДругое +257.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~70.78g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кокосовое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170172/nutrients
  2. Иван-чай узколистный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169399/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.