Сравнить продукты Кокосовое молоко и Какао (напиток)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +60.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +33.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +290.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +158.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -65.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6946.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +129.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +612.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +400% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +471.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +220% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +50% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +79.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +21.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +83.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.29 г
Жиры:
23.84 г
Углеводы:
5.54 г
Вода:
67.62 г
Другое:
0.71 г
Белки:
3.52 г
Жиры:
2.34 г
Углеводы:
10.74 г
Вода:
82.45 г
Другое:
0.95 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +918.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +53.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +93.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +21.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +33.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
21.14 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.261 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.431 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.677 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.084 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +49.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +210.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 230kcal | 77kcal |
|
| Белки | 2.29g | 3.52g |
|
| Жиры | 23.84g | 2.34g |
|
| Витамин C | 2.8mg | 0.2mg |
|
| 3.34g | 9.74g |
|
|
| Углеводы | 5.54g | 10.74g |
|
| Холестерин | 0mg | 8mg |
|
| Витамин D | 0IU | 45IU |
|
| Магний | 37mg | 23mg |
|
| Кальций | 16mg | 114mg |
|
| Калий | 263mg | 197mg |
|
| Железо | 1.64mg | 0.42mg |
|
| Сахар | 3.34g | 9.66g |
|
| Клетчатка | 2.2g | 1g |
|
| Медь | 0.266mg | 0.103mg |
|
| Цинк | 0.67mg | 0.63mg |
|
| Фосфор | 100mg | 105mg |
|
| Натрий | 15mg | 44mg |
|
| Витамин A | 0IU | 176IU |
|
| Витамин A | 0µg | 51µg |
|
| Витамин E | 0.15mg | 0.03mg |
|
| Витамин D | 0µg | 1.1µg |
|
| Марганец | 0.916mg | 0.013mg |
|
| Селен | 6.2µg | 2.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.039mg |
|
| Витамин B2 | 0mg | 0.182mg |
|
| Витамин B3 | 0.76mg | 0.133mg |
|
| Витамин B5 | 0.183mg | 0.328mg |
|
| Витамин B6 | 0.033mg | 0.04mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.49µg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 0.2µg |
|
| Витамин B9 | 16µg | 5µg |
|
| Транс-жиры | 0.078g |
|
|
| Холин | 8.5mg | 15.6mg |
|
| Насыщенные жиры | 21.14g | 1.431g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.014g | 0.677g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.261g | 0.084g |
|
| Триптофан | 0.027mg | 0.037mg |
|
| Треонин | 0.083mg | 0.095mg |
|
| Изолейцин | 0.09mg | 0.169mg |
|
| Лейцин | 0.17mg | 0.305mg |
|
| Лизин | 0.101mg | 0.215mg |
|
| Метионин | 0.043mg | 0.076mg |
|
| Фенилаланин | 0.116mg | 0.15mg |
|
| Валин | 0.139mg | 0.201mg |
|
| Гистидин | 0.053mg | 0.067mg |
|
| Фруктоза | 0.01g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
16%
Итоговая оценка минералов
42%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кокосовое молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кокосовое молоко содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.32g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кокосовое молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 29mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кокосовое молоко более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Какао (напиток) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.709g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Какао (напиток) ниже (Разница - 46)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Какао (напиток) дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Какао (напиток) более богат микроэлементом витамины