Сравнить продукты Кокосовое молоко и Белокочанная капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +208.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +54.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +248.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +1300% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +272.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +284.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -16.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +472.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1966.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +150% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +224.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1207.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +134.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +15.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +275.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +75900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +168.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +25.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.29 г
Жиры:
23.84 г
Углеводы:
5.54 г
Вода:
67.62 г
Другое:
0.71 г
Белки:
1.28 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
5.8 г
Вода:
92.18 г
Другое:
0.64 г
| Содержит больше БелкиБелки | +78.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +23740% |
| Содержит больше ВодаВода | +36.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~5.8g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.64г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
21.14 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.261 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5864.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1435.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 21.14g | 0.034g | 96% |
| Витамин K | 0.1µg | 76µg | 63% |
| Витамин C | 2.8mg | 36.6mg | 38% |
| Жиры | 23.84g | 0.1g | 37% |
| Марганец | 0.916mg | 0.16mg | 33% |
| Медь | 0.266mg | 0.019mg | 27% |
| Железо | 1.64mg | 0.47mg | 15% |
| Фосфор | 100mg | 26mg | 11% |
| Селен | 6.2µg | 0.3µg | 11% |
| Калорийность | 230kcal | 25kcal | 10% |
| Витамин B9 | 16µg | 43µg | 7% |
| Витамин B6 | 0.033mg | 0.124mg | 7% |
| Магний | 37mg | 12mg | 6% |
| Цинк | 0.67mg | 0.18mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.76mg | 0.234mg | 3% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.04mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.061mg | 3% |
| Калий | 263mg | 170mg | 3% |
| Фруктоза | 1.45g | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.261g | 0.017g | 2% |
| Кальций | 16mg | 40mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.014g | 0.017g | 2% |
| Белки | 2.29g | 1.28g | 2% |
| Клетчатка | 2.2g | 2.5g | 1% |
| Витамин B5 | 0.183mg | 0.212mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 5µg | 1% |
| Углеводы | 5.54g | 5.8g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.34g | 3.3g | N/A |
| Сахар | 3.34g | 3.2g | N/A |
| Натрий | 15mg | 18mg | 0% |
| Витамин E | 0.15mg | 0.15mg | 0% |
| Холин | 8.5mg | 10.7mg | 0% |
| Триптофан | 0.027mg | 0.011mg | 0% |
| Треонин | 0.083mg | 0.035mg | 0% |
| Изолейцин | 0.09mg | 0.03mg | 0% |
| Лейцин | 0.17mg | 0.041mg | 0% |
| Лизин | 0.101mg | 0.044mg | 0% |
| Метионин | 0.043mg | 0.012mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.116mg | 0.032mg | 0% |
| Валин | 0.139mg | 0.042mg | 0% |
| Гистидин | 0.053mg | 0.022mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
33%
Итоговая оценка минералов
42%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кокосовое молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кокосовое молоко ниже (Разница - 97)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кокосовое молоко более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Белокочанная капуста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.14g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Белокочанная капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 21.106g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Белокочанная капуста дешевле (Разница - $3.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Белокочанная капуста более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)