Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кокосовое молоко и Кивано

Сравнить

Инфографика

Кокосовое молоко vs Кивано infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 4.8% 23% 62% 89% 18% 43% 2% 119% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 3.9% 11% 42% 6.7% 13% 16% 0.26% 5.1% 0%
Содержит больше КальцийКальций +23.1%
Содержит больше КалийКалий +113.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +45.1%
Содержит больше МедьМедь +1230%
Содержит больше ЦинкЦинк +39.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +170.3%
Содержит больше МарганецМарганец +2248.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.7%
Одинаковое количество вещества Магний ~40mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.3% 0% 3% 0% 6.5% 0% 14% 11% 7.6% 0% 0.25% 12% 4.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 18% 2.3% 0% 0% 6.3% 3.5% 11% 11% 15% 0% 0% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +34.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +433.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +89.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +90.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.025mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.183mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кокосовое молоко Кивано DV% diff.
Насыщенные жиры 21.14g 96%
Марганец 0.916mg 0.039mg 38%
Жиры 23.84g 1.26g 35%
Медь 0.266mg 0.02mg 27%
Селен 6.2µg 11%
Калорийность 230kcal 44kcal 9%
Клетчатка 2.2g 9%
Фосфор 100mg 37mg 9%
Железо 1.64mg 1.13mg 6%
Калий 263mg 123mg 4%
Витамин B9 16µg 3µg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.014g 3%
Витамин C 2.8mg 5.3mg 3%
Витамин B6 0.033mg 0.063mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.261g 2%
Холин 8.5mg 2%
Цинк 0.67mg 0.48mg 2%
Витамин A 0µg 7µg 1%
Витамин E 0.15mg 1%
Натрий 15mg 2mg 1%
Углеводы 5.54g 7.56g 1%
Белки 2.29g 1.78g 1%
Витамин B2 0mg 0.015mg 1%
Витамин B3 0.76mg 0.565mg 1%
Магний 37mg 40mg 1%
Чистые углеводы 3.34g 7.56g N/A
Кальций 16mg 13mg 0%
Сахар 3.34g N/A
Витамин B1 0.026mg 0.025mg 0%
Витамин B5 0.183mg 0.183mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Триптофан 0.027mg 0%
Треонин 0.083mg 0%
Изолейцин 0.09mg 0%
Лейцин 0.17mg 0%
Лизин 0.101mg 0%
Метионин 0.043mg 0%
Фенилаланин 0.116mg 0%
Валин 0.139mg 0%
Гистидин 0.053mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 24% 6% 68%
Белки: 2.29 г
Жиры: 23.84 г
Углеводы: 5.54 г
Вода: 67.62 г
Другое: 0.71 г
2% 8% 89%
Белки: 1.78 г
Жиры: 1.26 г
Углеводы: 7.56 г
Вода: 88.97 г
Другое: 0.43 г
Содержит больше БелкиБелки +28.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1792.1%
Содержит больше ДругоеДругое +65.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +36.5%
Содержит больше ВодаВода +31.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кокосовое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170172/nutrients
  2. Кивано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167791/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.